喝果汁也能治痔瘡

合理飲食和堅持鹼性的生活方式是預防痔瘡、減輕痔瘡症狀、減少痔瘡復發的重 要因素。 患痔瘡的人應多食青綠色蔬菜、新鮮水果， 富含維生素和食物纖維的果蔬不但能提供人體所必需的營養素， 還能增加胃腸蠕動、潤腸通便， 排除腸道的有害物質， 防止痔瘡的發生、發展。 杏、漿果、柑橘類水果、獼猴桃、芒果、西瓜、西蘭 花、胡蘿蔔、紫甘藍等都是防治痔瘡的最佳果蔬， 應常吃。

芒果：含有大量的纖維， 可促進排便。

芹菜：是高纖維食物， 可促進胃腸蠕動， 使大便通暢， 預防痔瘡。

甜瓜：含大量的維生素、蘋果酸、檸檬酸等， 可增加胃腸蠕動， 潤腸通便。

柳丁：柳丁所含纖維素和果膠物質， 可促進腸道蠕動， 有利於清腸通便， 排除體內有害物質。

鳳梨：含有大量的膳食纖維， 可促進胃腸蠕動， 潤腸通便。

獼猴桃：含有優良的膳食纖維， 可潤燥通便， 有效地預防和治療便秘及痔瘡。

蘋果：蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟;蘋果含有豐富的有機酸， 可刺激胃腸蠕動， 促使大便通暢， 而且蘋果中含有果膠， 可促進胃腸蠕動， 加速牌匾， 改善痔瘡。

草莓：含豐富的維生素C， 蘋果酸， 檸檬酸及鈣、磷、鐵等礦物質， 豐富的食物纖維可以預防和改善痔瘡的各種症狀。

方法/步驟

1 甜瓜胡蘿蔔橙汁：配料：甜瓜半個， 胡蘿蔔1根， 柳丁1個;製作方法：將

所有果蔬洗淨， 柳丁去子， 均切成2釐米見方的小塊， 放人榨汁機中加半杯

純淨水榨汁。 功效：如果能買到橙色瓜瓤的甜瓜， 這3 種材料榨出來的果

蔬汁顏色將會更加誘人。 忍不住要說上一句：“味道好極了”。

芒果鳳梨獼猴桃汁：配料：芒果1個， 鳳梨1/6塊， 獼猴桃1個;製作方法：

芒果洗淨，

杯純淨水攪拌。 功效：絕佳的維生素.微量元素和纖維素的 組合， 減輕痔

瘡的痛苦。 久坐不動是誘發痔瘡的重要原因， 所以平時要適度運。 味道清

冽酸甜， 果香濃郁。

3蘋果芹菜草莓汁：配料：蘋果1個、芹菜半根、草莓8顆;製作方法：蘋果

、芹菜、草莓分別洗淨;蘋果去核， 切2釐米見方的小塊， 芹菜連葉切2厘

米長 的小段， 與草莓_起放入取掉濾網的榨汁機 中， 加半杯純淨水攪打成

泥即可。 功效：豐富的食物纖維可以預防和改善痔瘡的各種症狀。