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喝果汁也能治痔瘡

合理飲食和堅持鹼性的生活方式是預防痔瘡、減輕痔瘡症狀、減少痔瘡復發的重 要因素。 患痔瘡的人應多食青綠色蔬菜、新鮮水果, 富含維生素和食物纖維的果蔬不但能提供人體所必需的營養素, 還能增加胃腸蠕動、潤腸通便, 排除腸道的有害物質, 防止痔瘡的發生、發展。 杏、漿果、柑橘類水果、獼猴桃、芒果、西瓜、西蘭 花、胡蘿蔔、紫甘藍等都是防治痔瘡的最佳果蔬, 應常吃。

芒果:含有大量的纖維, 可促進排便。

芹菜:是高纖維食物, 可促進胃腸蠕動, 使大便通暢, 預防痔瘡。

甜瓜:含大量的維生素、蘋果酸、檸檬酸等, 可增加胃腸蠕動, 潤腸通便。

柳丁:柳丁所含纖維素和果膠物質, 可促進腸道蠕動, 有利於清腸通便, 排除體內有害物質。

鳳梨:含有大量的膳食纖維, 可促進胃腸蠕動, 潤腸通便。

獼猴桃:含有優良的膳食纖維, 可潤燥通便, 有效地預防和治療便秘及痔瘡。

蘋果:蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟;蘋果含有豐富的有機酸, 可刺激胃腸蠕動, 促使大便通暢, 而且蘋果中含有果膠, 可促進胃腸蠕動, 加速牌匾, 改善痔瘡。

草莓:含豐富的維生素C, 蘋果酸, 檸檬酸及鈣、磷、鐵等礦物質, 豐富的食物纖維可以預防和改善痔瘡的各種症狀。

方法/步驟

1 甜瓜胡蘿蔔橙汁:配料:甜瓜半個, 胡蘿蔔1根, 柳丁1個;製作方法:將

所有果蔬洗淨, 柳丁去子, 均切成2釐米見方的小塊, 放人榨汁機中加半杯

純淨水榨汁。 功效:如果能買到橙色瓜瓤的甜瓜, 這3 種材料榨出來的果

蔬汁顏色將會更加誘人。 忍不住要說上一句:“味道好極了”。

芒果鳳梨獼猴桃汁:配料:芒果1個, 鳳梨1/6塊, 獼猴桃1個;製作方法:

芒果洗淨,

去皮去核:鳳梨去皮, 在 鹽水中浸泡30分鐘, 再用涼開水沖淨

杯純淨水攪拌。 功效:絕佳的維生素.微量元素和纖維素的 組合, 減輕痔

瘡的痛苦。 久坐不動是誘發痔瘡的重要原因, 所以平時要適度運。 味道清

冽酸甜, 果香濃郁。

3蘋果芹菜草莓汁:配料:蘋果1個、芹菜半根、草莓8顆;製作方法:蘋果

、芹菜、草莓分別洗淨;蘋果去核, 切2釐米見方的小塊, 芹菜連葉切2厘

米長 的小段, 與草莓_起放入取掉濾網的榨汁機 中, 加半杯純淨水攪打成

泥即可。 功效:豐富的食物纖維可以預防和改善痔瘡的各種症狀。