男人這事每天得幹八次才正常

吃喝拉撒別看成低俗， 可和健康關係最密切。 通常喝完一大杯水後， 在15分鐘內上廁所的男性為7.08%， 女性為5.51%；30分鐘內男性為22.49%， 女性為11.76%；1小時內男性為19.74%， 女性為8.64%。

香港泌尿外科協會公佈了“前列腺與排尿認識”的調查。 該調查成功訪問了465名35歲以上的男性職業司機。 近三成人並不知道， 男性正常排尿應該在1分鐘內完成；有近五成人認為， 排尿時間比一般人長也沒有問題；七成人拒絕因為排尿時間長而求醫， 其理由多為不知道這是疾病。 然而， 進一步健康體檢顯示， 73%的男性有前列腺增生的症狀。 對此， 泌尿科專家醫生建議， 40歲以上男性可通過自行計算小便時間， 如1分鐘內是否能排清， 來判斷自己是否出現前列腺問題。

喝水後應該多久上廁所才正常？社會上流行的尿多就是腎虛、多喝多尿才能排毒等傳言， 到底有沒有道理？以下是專家給出的一個健康小便的“金標準”。

1、一天小便幾次最正常？

A、6次；B、7次；C、8次；D、9次

正確答案：C

專家解析：健康的小便標準是：一天8次， 每次300毫升左右， 總量不超過3000毫升。 如果不是飲水原因造成的超過8次， 就叫做尿頻。 很多人以為老想尿， 肯定是腎虛。 其實， 大多數尿頻都和腎無關。

小便次數多， 但尿量少， 有可能是膀胱和尿道的問題；不僅次數多， 而且尿量也不少， 則有可能是內科代謝性疾病， 比如糖尿病或多尿症。 只有尿頻而且尿常規檢查發現尿蛋白也高的， 才有可能是腎有問題。

有些人小便次數多， 是因為老覺得有尿意。 這時可以自查一下：尿意很急， 可能是膀胱過度活動症；尿意隱隱的， 不太急， 可能是感覺神經過敏， 或泌尿系統感染引起的膀胱慢性炎症。

2、晚上最好起夜幾次？

A、0次；B、1次；C、2次；D、3次

正確答案：B

專家解析：一天8次小便， 白天7次， 晚上1次， 是最佳比例。

起夜太多， 一種情況是因為睡前喝水多造成的。 這是正常情況， 沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量， 除非是充血性心力衰竭和高血壓患者， 他們需要控制全天飲水量。

很多老人為了減少起夜， 晚上一點水也不敢喝， 時間長了， 反而會讓尿很濃， 導致膀胱結石等疾病。

還有一種情況是， 晚上沒喝多少水， 也老是起夜， 那就和白天尿頻的情況一樣， 每次尿量多， 說明有內科代謝性疾病；每次尿量少， 說明膀胱和尿道有了問題。