牛油果配什么減肥排毒快 牛油果奶昔用什么奶

牛油果直接吃還是會有不好的味道， 其實搭配其他的食物還是很不錯的， 常見的就是選擇搭配燕窩， 比較新奇的吃法。 牛油果+燕窩：抗氧抗衰老的效果， 它其中的甘油酸、蛋白質和維他命都十分的豐富， 是天然的抗氧衰老劑。

牛油果的味道不會很甜， 愛吃甜食的人還是需要注意了， 可以加一點蜂蜜進去， 也是很不錯的吃法。 牛油果+蜂蜜：有美容養顏的效果， 牛油果中有很多的營養成分， 對我們的皮膚十分的好。

牛油果奶昔就是很健康的飲料， 其實選擇牛奶上面， 減肥健康為主的可以選擇低脂奶， 也是很好的， 熱量不會很高。 先將對半切， 把牛油果肉挖出， 做準備。

和一般的奶昔的做法是一樣的，

攪拌的時候， 為了調味可以放一點煉乳進去增加甜味， 放在一起用攪拌器打， 然后試試味道， 可以再自行添加煉乳。 煉乳也可以用蜂蜜代替， 但是就不要用糖， 味道不好。 這樣就輕易制作好了， 會變得比較粘稠， 和奶昔一樣一樣的。