艾灸後多久可以吃東西 一般建議隔半小時

艾灸後多久可以吃東西

通常情況下， 艾灸後立即吃東西沒啥大礙。 只要艾灸完之後， 注意防寒保暖， 避免過度飲酒、及吃冷凍寒涼等食物即可。 艾灸主要是通過溫熱之性起到活血的作用， 主要是作用於機體表面的， 沒有太大必要擔心吃什麼食物。

不過， 一般實際建議還是艾灸後隔半小時吃飯比較好， 這樣對艾灸後效果保持要好些， 以免艾灸後吃東西食物消化影響血液運行。

艾灸後建議多喝溫開水

艾灸是生髮陽氣,多喝溫開水有助於排毒， 也讓體內寒氣隨尿液排走， 可加強艾灸的效果

吃完飯多久可以艾灸

剛吃完飯不要艾灸， 這個時候人體的血液都在胃腸系統， 這時應該注意休息， 避免做其他的運動和治療的， 對於這個要做艾灸的話， 應該在進食後1小時再進行比較好。 因為食物在胃裡,需要氣血消化,艾灸會讓氣血跑到別的地方去， 導致氣血運行慢， 容易發生腹脹。

當然， 饑餓時也不宜艾灸， 饑餓艾灸容易出現暈灸現象。