糖尿病人能吃山核桃嗎

糖尿病人能吃山核桃嗎?說到這個問題的時候， 通常大部分糖尿病人還是非常關心的， 因為他們是知道這個問題對于他們身體的重要性的。 糖尿病這種病大家應該都是聽說過的， 而且在大部分人的現實生活中還是能夠經常看到糖尿病患者的， 可見糖尿病的發病率還是很高的。 另外， 引起一個人的糖尿病的原因是有很多的。

說到山核桃， 相信大部分人還是吃過的。 其實對于山核桃這種食物來說， 還是有很多人是沒有吃過的， 且不說山核桃的成長環境的原因， 吃山核桃一般也是非常麻煩的， 所以怕麻煩的人是不喜歡吃山核桃的。 其實事實研究表明， 山核桃的營養價值還是非常高的， 而且對于一般人而言都是可以吃山核桃的。 那么， 下面就來說說糖尿病人能吃山核桃嗎?

糖尿病人是可以適當食用山核桃的。

山核桃， 也叫小胡桃。 山核桃的特點是：香酥松脆，

營養豐富。 山核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸， 這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質， 能滋養腦細胞， 增強腦功能;山核桃有防止動脈硬化， 降低膽固醇的作用;山核桃對癌癥患者還有鎮痛， 提升白細胞及保護肝臟等作用;山核桃仁含有的大量維生素E， 經常食用有潤肌膚、烏須發的作用， 可以令皮膚滋潤光滑， 富于彈性;當感到疲勞時， 嚼些核桃仁， 有緩解疲勞和壓力的作用;此外， 山核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病。

但是山核桃汁含脂肪較高， 對糖尿病伴血脂紊亂的患者不合適。 所以每次只能少量食用， 且次數不要過于頻繁。 建議多喝茶類飲料， 如綠茶、花茶、烏龍茶、大麥茶等。

茶類飲料中， 如果不添加蔗糖的話， 是不含糖的， 糖尿病患者可以隨時飲用。 綠茶富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸等， 具有利尿、消除壓力的作用。 而且茶對降血脂有好處， 所以， 糖尿病合并血脂紊亂的患者可以適量飲用。 肥胖的糖尿病患者多喝茶對身體也是有好處的。

綜上所述， 相信大部分人也應該知道了上述問題的答案了。 其實對于糖尿病人來說是可以吃山核桃的， 而且適當地食用山核桃， 對于糖尿病人來說還是有一定的好處的， 但是最好還是不要多吃的好。 其實對于糖尿病人來說， 有很多食物是不能吃的， 比如一些脂肪含量高的食物、甜食等等。