做什麼運動能瘦臉 小編解讀瘦臉的最快方法

做什麼運動能瘦臉？小編解讀瘦臉的最快方法

大聲喊“啊”

方法簡單但貴在堅持， 每天對著鏡子做“啊”的口型， 下巴往下堅持10秒鐘，

做什麼運動能瘦臉？小編解讀瘦臉的最快方法

左右撇嘴

嘴巴閉起來， 然後嘴唇先向左邊撇， 保持動作10秒， 然後嘴唇再向右撇。 兩邊各輪流至少三次， 要是不習慣的話可以配合眼睛一起左右轉換，

做什麼運動能瘦臉？小編解讀瘦臉的最快方法

舌尖運動

嘴巴閉上， 用舌尖在嘴巴裡面由左右上下， 按順時針順序刺激嘴唇內側的穴位， 至少轉三次以上。 這個動作不僅可以刺激嘴唇內部肌肉， 還能有效消除法令紋。

做什麼運動能瘦臉？小編解讀瘦臉的最快方法

下巴抬升

背挺直然後將下巴和脖子儘量往上抬， 保持這個姿勢10秒， 嘴巴張開成“啊”字型， 直到下巴肌肉感到緊繃， 注意背部不能彎曲哦， 調整呼吸， 重複這個動作五次以上。

做什麼運動能瘦臉？小編解讀瘦臉的最快方法

假裝咀嚼

將雙手貼住腮部， 然後嘴巴張開， 輕輕按摩， 放鬆後張開嘴， 做出咀嚼的動作， 重複十次， 這樣可以調整吃飯姿勢不當而引起的臉型不勻稱。