警惕：脂肪肝防治有10個誤區
生活中很多患者對脂肪肝的預防和治療存在很多誤區， 很多人認為無症狀脂肪肝不需要治療， 脂肪肝只是肥胖患者才有的疾病， 其實這些錯誤的認識會導致脂肪肝治療的延誤， 甚至會導致嚴重的後果。
很多患者對脂肪肝存在很多誤區
下面， 為患者盤點一下脂肪肝認識、預防和治療等方面存在的10條誤區。
脂肪肝誤區一：脂肪肝僅僅是肝臟疾病
肝臟具有物質代謝、膽汁合成、排泄、解毒、免疫、凝血等功能， 擁有很強的代償和再生能力。
誤區：脂肪肝僅僅是肝臟疾病
當如此強大的器官出現問題時， 則意味著其他器官的損傷早已開始。
因此， 發現患有脂肪肝時， 除了檢查肝功能外， 您還要進行血壓、血脂、血糖等方面的檢查。
脂肪肝誤區二：無症狀脂肪肝不需要治療
肝臟內沒有神經支配， 只有包膜上存在感覺神經。 當脂肪在肝臟細胞中堆積到一定程度， 肝臟體積膨脹， 肝臟包膜受到牽拉時， 才會出現肝區脹痛、隱痛等不適感。
誤區：無症狀脂肪肝不需要治療
由於個體敏感性的差異， 每個人出現症狀的時間、程度都會不同。 有些人沒感到任何不適， 其脂肪肝卻可能已到了中重度水準。
脂肪肝的治療應趁早
因此， 脂肪肝的治療應趁早， 與有無症狀無關。 早期輕度脂肪肝通過生活方式的改變， 飲食結構調整及適當運動完全可以恢復正常。
脂肪肝誤區三：脂肪肝治療需服用藥物
保肝藥物只在肝功能有明顯異常時酌情使用， 而降脂藥物是否可以治療脂肪肝還存在爭議。
誤區：脂肪肝治療需服用藥物
多數藥物的代謝都在肝臟裡， 濫用可能會加重肝損傷。
濫用藥可能會加重肝損傷
因此， 脂肪肝最安全也最基本的治療是改變生活方式， 調整飲食結構， 少坐多動。
脂肪肝誤區四：脂肪肝患者需要食素
素食會導致脂肪攝入過少， 體脂分解過多， 不但不能治療脂肪肝， 還會加重病情。 素食者的蛋白質攝入不足， 還會導致脂蛋白合成減少， 脂肪轉運障礙， 加重脂肪肝。
誤區：脂肪肝患者需要食素
因此，想通過素食消除脂肪肝是行不通的，只有能量適宜、搭配合理的膳食才能改善脂肪肝。
脂肪肝誤區五：患了脂肪肝，須禁食脂肪
造成脂肪肝的原因有多種，有的是因營養不良引起的，所以不能一概強調飲食控制。即使是肥胖性、營養過剩性脂肪肝，也不能靠“一點葷腥都不沾”的方法來治療。
誤區：患了脂肪肝，須禁食脂肪
一個人長期素食會導致蛋白質、必需脂肪酸等營養物質不足，由此會產生一系列的惡果。
正確的飲食控制方法是：選擇高蛋白、低脂肪食物，例如魚、蝦、雞、雞蛋、牛奶、豆製品等;少吃動物內臟、肥肉等高脂肪食物;少用爆炒煎炸;多用植物油，最好用不飽和脂肪酸的植物油。
脂肪肝誤區六：脂肪肝患者多吃水果有益
水果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，這些都能促進脂質代謝。然而，水果中糖分較高，過多進食，可能擾亂糖代謝，對血糖產生不良影響。
誤區：脂肪肝患者多吃水果有益
此外，過多的糖類在體內可以轉換為脂肪，加重脂肪肝。因此，脂肪肝患者能否吃水果、吃什麼種類的水果、吃多少、怎麼吃，應根據具體情況而定。
脂肪肝誤區七：脂肪肝不可逆轉
無論是什麼原因引起的脂肪肝，其早期都是一種可逆性病變，此時如果實施強有力的干預，持之以恆，就有可能使細胞內沉積的脂肪逐漸減少至正常。
誤區：脂肪肝不可逆轉
最有效的措施就是去除病因。如酒精性脂肪肝患者嚴格戒酒;營養失調性脂肪肝患者調整營養物質的供給;肥胖性脂肪肝患者有效控制體重;糖尿病性脂肪肝患者積極治療糖尿病;藥物性脂肪肝患者避免應用對肝臟有毒性的藥物等。
大多數脂肪肝患者在消除病因後都能得到不同程度的好轉，而緩解的速度和程度與原病情相關。
脂肪肝誤區八：快速減肥可以治脂肪肝
由於肥胖的程度與肝內脂肪堆積成正比，所以肥胖患者減肥，脂肪肝確實可以隨之減輕。但是，減肥應該是一個循序漸進的過程，如果在短時間內使體重驟減，反而有可能使肝細胞壞死、肝功能受損，嚴重時誘發肝纖維化。
誤區：快速減肥可以治脂肪肝
至於最近社會上流行的“抽脂手術”和“洗腸療法”，既容易引起感染，又會導致體內正常代謝的紊亂，用這種方法治療脂肪肝，只會成事不足，敗事有餘。持之有恆的運動是重要的一環，一般每次運動10~30分鐘，每週至少3次。貪多求快，或三天打魚兩天曬網，都不能收到理想的效果。
脂肪肝誤區九：身體不胖就不會患脂肪肝
脂肪肝不是一種獨立的疾病，除了肥胖、高脂血症和營養過剩外，還可由酗酒、2型糖尿病、慢性肝炎、必需氨基酸缺乏症、部分藥物不良反應等病因引起。所以，不僅胖人可患脂肪肝，瘦人也可患脂肪肝。
誤區：身體不胖就不會患脂肪肝
例如慢性潰瘍性結腸炎、慢性消耗性疾病患者長期營養攝入不足，影響蛋白質的生成，機體動員體內貯存的脂肪分解、游離、釋放，致使脂蛋白轉運沉積於肝內，引發營養不良性脂肪肝。
又如長期大量飲酒後，乙醇可影響肝細胞中的酶系統、使游離脂肪酸增高、降低肝臟脂肪的分解和外運、導致肝臟微循環障礙，從而加速脂肪肝的發生與發展;還有的患者長期服用硫氮卓酮、胺碘酮、他莫昔芬、激素等藥品也可導致肝細胞內脂肪過度淤積。所以每年參加體檢，特別是40歲以上人群應當每年查一次肝功，做一次腹部B超檢查，以利於脂肪肝的診斷和臨床觀察。
脂肪肝誤區十：患脂肪肝後很難治癒
大多數輕度或中度單純性脂肪肝是疾病的早期階段，也是治療脂肪肝的最佳時期，如果能早期發現、及時治療，是完全可以恢復正常的。
誤區：患脂肪肝後很難治癒
酒精性脂肪肝儘早戒酒、藥物性脂肪肝及時更換藥品、營養不良性脂肪肝補充蛋白質後都可好轉。脂肪肝即使發展為脂肪性肝炎和肝纖維化，經過積極治療後，肝臟病變仍有可能得到逆轉。
誤區：脂肪肝患者需要食素
因此，想通過素食消除脂肪肝是行不通的，只有能量適宜、搭配合理的膳食才能改善脂肪肝。
脂肪肝誤區五：患了脂肪肝，須禁食脂肪
造成脂肪肝的原因有多種，有的是因營養不良引起的，所以不能一概強調飲食控制。即使是肥胖性、營養過剩性脂肪肝，也不能靠“一點葷腥都不沾”的方法來治療。
誤區：患了脂肪肝，須禁食脂肪
一個人長期素食會導致蛋白質、必需脂肪酸等營養物質不足，由此會產生一系列的惡果。
正確的飲食控制方法是：選擇高蛋白、低脂肪食物，例如魚、蝦、雞、雞蛋、牛奶、豆製品等;少吃動物內臟、肥肉等高脂肪食物;少用爆炒煎炸;多用植物油，最好用不飽和脂肪酸的植物油。
脂肪肝誤區六：脂肪肝患者多吃水果有益
水果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，這些都能促進脂質代謝。然而，水果中糖分較高，過多進食，可能擾亂糖代謝，對血糖產生不良影響。
誤區：脂肪肝患者多吃水果有益
此外，過多的糖類在體內可以轉換為脂肪，加重脂肪肝。因此，脂肪肝患者能否吃水果、吃什麼種類的水果、吃多少、怎麼吃，應根據具體情況而定。
脂肪肝誤區七：脂肪肝不可逆轉
無論是什麼原因引起的脂肪肝，其早期都是一種可逆性病變，此時如果實施強有力的干預，持之以恆，就有可能使細胞內沉積的脂肪逐漸減少至正常。
誤區：脂肪肝不可逆轉
最有效的措施就是去除病因。如酒精性脂肪肝患者嚴格戒酒;營養失調性脂肪肝患者調整營養物質的供給;肥胖性脂肪肝患者有效控制體重;糖尿病性脂肪肝患者積極治療糖尿病;藥物性脂肪肝患者避免應用對肝臟有毒性的藥物等。
大多數脂肪肝患者在消除病因後都能得到不同程度的好轉，而緩解的速度和程度與原病情相關。
脂肪肝誤區八：快速減肥可以治脂肪肝
由於肥胖的程度與肝內脂肪堆積成正比，所以肥胖患者減肥，脂肪肝確實可以隨之減輕。但是，減肥應該是一個循序漸進的過程，如果在短時間內使體重驟減，反而有可能使肝細胞壞死、肝功能受損，嚴重時誘發肝纖維化。
誤區：快速減肥可以治脂肪肝
至於最近社會上流行的“抽脂手術”和“洗腸療法”，既容易引起感染，又會導致體內正常代謝的紊亂，用這種方法治療脂肪肝，只會成事不足，敗事有餘。持之有恆的運動是重要的一環，一般每次運動10~30分鐘，每週至少3次。貪多求快，或三天打魚兩天曬網，都不能收到理想的效果。
脂肪肝誤區九：身體不胖就不會患脂肪肝
脂肪肝不是一種獨立的疾病，除了肥胖、高脂血症和營養過剩外，還可由酗酒、2型糖尿病、慢性肝炎、必需氨基酸缺乏症、部分藥物不良反應等病因引起。所以，不僅胖人可患脂肪肝，瘦人也可患脂肪肝。
誤區：身體不胖就不會患脂肪肝
例如慢性潰瘍性結腸炎、慢性消耗性疾病患者長期營養攝入不足，影響蛋白質的生成，機體動員體內貯存的脂肪分解、游離、釋放，致使脂蛋白轉運沉積於肝內，引發營養不良性脂肪肝。
又如長期大量飲酒後，乙醇可影響肝細胞中的酶系統、使游離脂肪酸增高、降低肝臟脂肪的分解和外運、導致肝臟微循環障礙，從而加速脂肪肝的發生與發展;還有的患者長期服用硫氮卓酮、胺碘酮、他莫昔芬、激素等藥品也可導致肝細胞內脂肪過度淤積。所以每年參加體檢，特別是40歲以上人群應當每年查一次肝功，做一次腹部B超檢查，以利於脂肪肝的診斷和臨床觀察。
脂肪肝誤區十：患脂肪肝後很難治癒
大多數輕度或中度單純性脂肪肝是疾病的早期階段，也是治療脂肪肝的最佳時期，如果能早期發現、及時治療，是完全可以恢復正常的。
誤區：患脂肪肝後很難治癒
酒精性脂肪肝儘早戒酒、藥物性脂肪肝及時更換藥品、營養不良性脂肪肝補充蛋白質後都可好轉。脂肪肝即使發展為脂肪性肝炎和肝纖維化，經過積極治療後，肝臟病變仍有可能得到逆轉。
