痛經會引起不孕嗎？5招教你預防痛經

婦女由於經、帶、胎、產的特殊生理現象， 易於導致病邪的侵害而發生痛經。 女性痛經的時候會出現臉色蒼白、出冷汗、下腹異常疼痛、甚至暈厥等問題， 這給女性的生活和工作都造成了不小的影響。 此外， 有人稱痛經會引起不孕， 這是真的嗎？女性們在日常生活中該如何預防痛經呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。

痛經會引起不孕嗎？

痛經是女生的一種常見症狀， 痛經分為原發性和繼發性， 如果是繼發性就有可能引起女生不孕不育。 然而事實上痛經並不會直接引起不孕症， 但臨床上60%以上的不孕女性同時患有痛經， 這是因為一些疾病即可以出現痛經的表現， 又同時可以導致不孕。 當女性出現嚴重痛經時， 就很有可能是身體的某一部分出現了問題。 而且， 大量的臨床研究表明， 不孕症中伴有痛經的女性占到了40%。 如果有女性朋友痛經發作越來越厲害，

大量臨床資料表明， 不孕症中伴有痛經者占56%， 並且發現痛經一旦消除， 患者也隨即受孕。 由此可見痛經與不孕的關係確實是非常密切的， 同時也表明古人所謂“種子先調經， 經調孕自成”的觀點正確。

痛經如何預防？5招教你預防痛經

1、鍛煉身體提高健康水準

經常鍛煉身體， 能增強體質， 減少和防止疾病的發生。 如漢代醫學家華佗就早已認識到體育鍛煉能促進血脈流通， 關節流利， 氣機調暢， 可防治疾病， 從而創立了“五禽戲”， 供世人健身運用。 婦女經常地參加一些體育鍛煉， 對於預防和治療月經期腹痛也是有好處的。

2、學習掌握月經衛生知識

月經的來臨， 是女子進入青春期的標誌， 然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏瞭解， 會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。 這些不良的心理變化過度持久的刺激， 則易造成氣機紊亂， 血行不暢而誘發痛經。

因而女青年多學習一些有關的生理衛生知識， 解除對月經產生的誤解， 消除或改善不良的心理變化， 是預防痛經的首要問題。 正如《素問·上古天真論》中所說：“恬淡虛無， 真氣從之， 精神內守， 病安從來。 ”

3、生活起居要有一定規律

《素問·上古天真論》中說：“其知道者， 法於陰陽， 和於術數， 飲食有節， 起居有常， 不妄作勞， 故能形與神俱， 而盡終其天年， 度百歲乃去。 ”就是說要保持身體健康， 就要遵守一定的法度， 適應自然環境的變化， 飲食、起居、勞逸等要有節制並科學安排， 方不致生病。

婦女由於特殊的生理現象， 在生活與起居、勞作方面必須要合理安排， 有一定的規律。 不宜過食生冷， 不宜久居寒濕之地， 不宜過勞或過逸等， 尤其是月經期更需要避免寒冷刺激，

4、積極進行婦科病的診治

積極正確地檢查和治療婦科病， 是預防痛經的一項重要措施。 首先月經期應儘量避免做不必要的婦科檢查及各種手術。 若行放環、通液術， 以及婦科檢查等， 均應在月經乾淨後3～7天內進行， 這樣可防止細菌上行感染。 再則在行剖腹產、子宮切開術時， 縫合肌層， 縫線不要穿過子宮內膜， 避免造成子宮內膜異位。 關鍵是發現患有婦科病疾， 要做到積極治療， 以祛除引起痛經的隱患。

5、積極做好五期衛生保健

五期衛生保健是指婦女月經期、妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期的衛生保健。 在這五個時期， 婦女抗禦病邪的能力降低， 易於導致病邪的侵害而發病。

認真做好這五期衛生保健， 對於預防痛經有著重要意義， 特別是一些繼發性痛經患者， 往往是由於五期衛生保健不利而造成的。 在這五期， 無論是個人衛生， 還是飲食起居， 情志調養， 勞動鍛煉等， 都要恪守一定的保護措施， 方不致引起婦女病， 從而保證身體健康。