學會仰泳的最快方法 輕而易舉浮起來

每當到了夏季， 去游泳的人就開始變多。 為了擺脫太陽的炙烤， 人們都奮不顧身投入了水的懷抱， 清爽一下。 說起游泳， 大家對於游泳的一些知識可能並不太瞭解。

游泳按泳姿的不同劃分成了4類， 分別是蝶泳、蛙泳、仰泳以及自由泳， 這四項運動都已經被列入奧林匹亞競技項目中， 成為競技類運動。 其中的仰泳， 看起來很容易， 但是學起來還是要花費不少的功夫。

在早期， 仰泳只是要臉朝上， 整個身體像睡在床上一般躺在水面之上， 用腳踢的方式推著自己前進。 後來才演變成現在這般， 游泳運動員們在仰泳時必須使用手在水面上滑動，

學習仰泳， 第一個要解決的大難題就是如何浮起來。 這座大山難倒了無數人， 也讓無數人望而卻步， 再也不碰。 要想克服這個難題， 就不能有畏懼感， 在心理上自信起來， 同時要注意規範自己的動作姿勢。

首先， 要學仰泳， 到深水區是比較好的選擇， 因為浮力大小是和水的深淺成正比例的。 當能夠讓自己躺在水面上了之後， 剩下的就很好解決了， 無非就是讓自己的動作更標準， 讓自己的速度更快罷了。 要閉好氣息， 全身心放鬆， 什麼都不要想， 自然讓自己水準躺著， 手腳都不要用力， 要特別注意收腹挺胸， 一定不要忘記仰頭。

如此重複幾次之後，