春季舌頭上火暗示了啥
看舌頭要分幾個部分
1首先就要看舌質， 看看是紅的還是紫的;是淡的還是暗的。
2看舌苔， 是黃苔， 還是白膩苔?
3看舌體， 有沒有裂紋、有沒有齒痕?是胖舌，
舌尖紅表示有心火
多數情況下來講， 比一般顏色要深的紅舌是非常常見的病體症狀。
它預示著你的體內有熱證， 但舌頭紅的位置不同， 反映的問題也不同。
心火的表現主要是舌尖紅， 另外還有口幹、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發黃、大便偏乾等症狀。 如果心火旺盛， 但症狀較輕的， 在臨床上常用導赤散;如果症狀嚴重， 可以用瀉心湯， 裡面有黃連、黃芩、黃柏、大黃， 這些中藥都有瀉火作用。
臨床上還有一種情況較多見：小便特別黃， 且有時候口幹、口苦， 小便有點急， 這叫“小腸有熱”， 大人、小孩都可能出現。 小腸有熱多數因心火下移而起， 為緩解症狀，
心火的降火食療方
冰糖蓮子湯：容易虛火上升的人可以經常飲用這種清心潤燥的冰糖蓮子湯。
《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”， 除煩熱、清心火、養心安神， 對於心火內熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。
苦瓜炒白果：選苦瓜1-2個、白果20顆。 白果洗淨， 苦瓜洗淨切丁;苦瓜、白果放在開水中稍泡一下， 馬上撈出備用;炒鍋上加少許油， 放入白果、苦瓜及調味料炒熟;用澱粉勾芡上碟。
冬天裡適當吃“苦”可以降心火。 但需要注意的是， 白果一次食用不宜過多。
舌兩側紅表示肝火旺
肝火和心火的臨床表現不同。 口舌生瘡或口乾舌燥， 睡覺不好， 這是典型的心火;如果不僅口幹， 口還發苦， 眼睛發紅等， 則都屬於肝火旺的表現。
有肝火時， 舌質會發紅， 但兩側紅更明顯。 臨床上， 吃龍膽瀉肝丸就可以清肝火。 此外也可以喝藥茶， 比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。 如果伴隨臉發紅， 血壓升高， 可以用夏枯草、鉤藤來泡水， 具有輔助降壓作用。
肝火的降火食療方
1豬肝炒木耳：吃什麼補什麼， 對付肝火也要補肝。 豬肝炒木耳對平息肝火有作用。
選木耳約40克， 豬肝240克。 木耳浸軟， 切去底部硬塊， 再切成粗絲;豬肝洗淨抹幹再切成厚片， 加入醃料醃約10分鐘;鍋燒熱， 放2湯匙油， 爆香薑片， 放入豬肝片用大火不停兜炒至熟;再放入木耳絲及蔥炒勻， 加少許糖、鹽調味即可上碟。
2枸杞菊花茶：枸杞先煮30分鐘， 加入菊花後再煮3分鐘， 就可作茶飲， 適用於經常用腦者。
舌尖發紅咳嗽有肺火
發紅部位在舌頭的前半部， 且伴隨咳嗽、鼻幹、口幹、咽乾等， 一般屬於肺火。 清肺火主要使用瀉白散。 此外， 因為肺與大腸相表裡， 很多肺熱病人大便都不通暢。 因此， 治療時既要清肺熱， 還要通腹氣， 可以用白茅根15克、蘆根15克、大白蘿蔔50克切成塊， 做成湯， 就是一道很好的清熱佳餚。
肺陰不足者也表現為舌紅少苔， 同時伴有乾咳， 痰比較少。 這時候可以選擇養陰的藥為主， 比如沙參麥冬湯;如果較重， 可以加上百合固金湯， 既養陰， 又清熱。 如果伴有咳血，
肺火的降火食療方
銀耳雪梨湯：選50克銀耳， 梨兩隻。 將梨切塊， 銀耳加水500毫升， 煮開20分鐘即可， 加冰糖少許， 飲用有潤肺止咳之功效。
適當吃一點屬性偏涼的食物， 如白蘿蔔、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷， 同時多飲水， 少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。
舌紅苔黃且口臭是胃火
胃熱的時候整個舌頭都比較紅， 有時候舌紅苔黃， 黃色會把紅色覆蓋掉， 需要特別注意。 胃火旺者通常表現出胃疼、口臭口苦、老想喝水， 特別是涼水等症狀。 此時建議試試清胃熱的藥。
臨床還有一種胃熱， 會伴隨大便幹， 肚子發脹等表現， 這時候可以用承氣湯。 承氣湯分大承氣湯、小承氣湯、調胃承氣湯， 根據臨床病情不同，需要選擇不同的方子，因此服用前最好諮詢專業人士。很多人會用大黃泡水助通便，必須提醒的是，這種方法不能久用，否則會導致結腸出現黑病變。
若是除了胃疼，還有似饑非饑，似痛非痛，似脹非脹的感覺，不想吃東西，嘴幹，通常是胃陰不足導致，可採用蘆根、石斛、沙參等養胃陰。
胃火的降火食療方
1百合綠豆粥：將綠豆和百合煮15分鐘後，再放入大米煮開後轉小火，熬至粥粘稠合適後即可，適當加入冰糖。
百合與綠豆的清熱解毒和降火能力是得到大家公認的，綠豆味甘，性涼，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效。常食百合有潤肺、清心之效，可止咳、止血、開胃。
2荸薺藕汁湯：選荸薺和鮮藕各250克，一起煎湯後，加入適量冰糖。分三天吃完，有潤胃涼血降火的功效。
舌紅少苔可能是腎火
上面幾種情況都屬於實熱證，往往是舌紅有苔，而且都是黃苔。如果舌紅少苔或者沒苔，就是虛熱證了。
虛熱證分兩個階段。第一階段主要表現為腰酸膝軟、口幹、耳鳴，有時候睡不好覺，此時的舌頭就是舌紅少苔的狀態。如果內熱更盛，出現心煩、盜汗、手腳心熱表現，就說明陰虛又嚴重了一層，此時舌頭比之前更紅，且沒有舌苔，或是一層薄薄的黃苔。
腎火的降火食方
赤小豆粥：赤小豆50克，粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，服時加少許紅糖，每日兩次早晚服用，有降火之功效。
腎火主要表現為頭暈目眩耳鳴耳聾、牙齒鬆動或疼痛。平時可以用枸杞子、地骨皮泡茶飲。
舌頭發白是怎麼回事
1白苔除可見于正常無病的人以外，多見於輕病，表證初起，以及疾病的恢復期。因為機裡內在的病理改變不明顯，所以舌苔的變化也接近正常的薄白舌苔。
2白苔可見各種慢性炎症感染：如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節結核等。這些患者僅略有低熱或無發熱表現，由於體內有慢性病灶存在，常使舌苔較正常稍厚，或為薄白膩苔。當體內病變又趨活動或急性發作，例如腎盂腎炎又發高熱時，舌苔可迅速由白轉黃，或轉紅絳。
3白苔可出現于體內有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。
結語：中醫學認為，一個健康的人的人頭應該呈現“舌淡紅，苔薄白”的狀態。人體一旦上火，最先有反應的就是我們的舌頭，所以大家在以後的生活中一定要注意這些舌頭變化細節，做到返還于未然。
根據臨床病情不同，需要選擇不同的方子，因此服用前最好諮詢專業人士。很多人會用大黃泡水助通便，必須提醒的是，這種方法不能久用，否則會導致結腸出現黑病變。若是除了胃疼，還有似饑非饑，似痛非痛，似脹非脹的感覺，不想吃東西，嘴幹，通常是胃陰不足導致，可採用蘆根、石斛、沙參等養胃陰。
胃火的降火食療方
1百合綠豆粥：將綠豆和百合煮15分鐘後，再放入大米煮開後轉小火，熬至粥粘稠合適後即可，適當加入冰糖。
百合與綠豆的清熱解毒和降火能力是得到大家公認的，綠豆味甘，性涼，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效。常食百合有潤肺、清心之效，可止咳、止血、開胃。
2荸薺藕汁湯：選荸薺和鮮藕各250克，一起煎湯後，加入適量冰糖。分三天吃完，有潤胃涼血降火的功效。
舌紅少苔可能是腎火
上面幾種情況都屬於實熱證，往往是舌紅有苔，而且都是黃苔。如果舌紅少苔或者沒苔，就是虛熱證了。
虛熱證分兩個階段。第一階段主要表現為腰酸膝軟、口幹、耳鳴，有時候睡不好覺，此時的舌頭就是舌紅少苔的狀態。如果內熱更盛，出現心煩、盜汗、手腳心熱表現，就說明陰虛又嚴重了一層，此時舌頭比之前更紅，且沒有舌苔，或是一層薄薄的黃苔。
腎火的降火食方
赤小豆粥：赤小豆50克，粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，服時加少許紅糖，每日兩次早晚服用，有降火之功效。
腎火主要表現為頭暈目眩耳鳴耳聾、牙齒鬆動或疼痛。平時可以用枸杞子、地骨皮泡茶飲。
舌頭發白是怎麼回事
1白苔除可見于正常無病的人以外，多見於輕病，表證初起，以及疾病的恢復期。因為機裡內在的病理改變不明顯，所以舌苔的變化也接近正常的薄白舌苔。
2白苔可見各種慢性炎症感染：如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節結核等。這些患者僅略有低熱或無發熱表現，由於體內有慢性病灶存在，常使舌苔較正常稍厚，或為薄白膩苔。當體內病變又趨活動或急性發作，例如腎盂腎炎又發高熱時，舌苔可迅速由白轉黃，或轉紅絳。
3白苔可出現于體內有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。
結語：中醫學認為，一個健康的人的人頭應該呈現“舌淡紅，苔薄白”的狀態。人體一旦上火，最先有反應的就是我們的舌頭，所以大家在以後的生活中一定要注意這些舌頭變化細節，做到返還于未然。
