孩子便秘怎麼治？推薦飲食調理
腸道功能失常
生活不規律和缺乏按時大便的訓練， 未形成排便的條件反射導致寶寶便秘很常見。 所以爸媽要對寶寶進行排便訓練， 並且讓寶寶生活作息規律， 按時飲食。
飲食不足
嬰兒進食太少時， 消化後液體吸收餘渣少， 致大便減少、變稠。
食物成分不當
大便性質和食物成分關係密切。 如食物中含大量蛋白質， 而碳水化物不足， 腸道菌群繼發改變， 腸內容發酵過程少，
體格與生理的異常
如寶寶有肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能可能引起便秘。 爸媽日常如發現寶寶便秘， 需注意檢查寶寶肛門有無異常。
精神因素
小兒受突然的精神刺激， 或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便秘。
腸道功能失常
生活不規律， 缺乏定時排便的習慣， 沒有形成排便的條件反射也是導致便秘的一個重要原因， 如果患慢性病如：高鈣血症、皮肌炎、營養不良、佝僂病、呆小病及先天性肌無力等， 都會出現壁肌肉乏力、功能出現失常導致便秘。 交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常常會使得大便秘結。 有的藥物也能夠使得腸蠕動減少而導致便秘的發生， 這些藥物包括抗膽鹼能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。
清楚孩子便秘的原因， 在其發生的時候， 還要及時的採取措施進行解決。
那麼， 孩子便秘該怎麼辦？1：建議媽媽要多給寶寶喝水， 多吃水果和蔬菜， 比如芹菜、油菜、白菜、菠菜、蘿蔔、豆角、莧菜等，
平時， 多增加寶寶的活動量。 因為運動可增加腸蠕動， 促進排便。 媽媽也可在寶寶臨睡前， 以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部， 這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動， 還有助於其入眠。
另外， 要養成定時排便的習慣，
2：可以食用輔食的寶寶如果便秘， 可以通過調節輔食的方式來排除便秘症狀。 如菜湯、新鮮橘子水、番茄汁、蘋果汁、紅棗湯、蘿蔔湯等。
4個月以上的小寶寶可以添加菜泥或水果泥。 1歲以上寶寶可以再喝些紫菜湯和蜂蜜水。
更大一些的寶寶可以吃胡蘿蔔泥、蘋果泥和香蕉泥。
2歲以上的寶寶可以添加富含粗纖維的食物如南瓜、玉米粉、小米、燕麥片、山芋。
3：鼓勵寶寶按時大便：當2～3歲的寶寶憋著大便不願上衛生間時， 寶媽要鼓勵及時去衛生間。
可以在馬桶上放一個小墊圈，在給他（她）腳底下墊個小板凳，讓他（她）坐上去感覺舒服些。並說：“沒關係，你什麼時候想大便，就什麼時候去衛生間好了。”
這樣孩子的反抗期就不會無限地延長，並且會形成固定這個時間上廁所了。
可以在馬桶上放一個小墊圈，在給他（她）腳底下墊個小板凳，讓他（她）坐上去感覺舒服些。並說：“沒關係，你什麼時候想大便，就什麼時候去衛生間好了。”
這樣孩子的反抗期就不會無限地延長，並且會形成固定這個時間上廁所了。
