鐵皮石斛可以長期吃嗎 鐵皮石斛泡水喝的好處

鐵皮石斛可以長期吃嗎？

鐵皮石斛這個中藥的功效有很多， 是可以經常服用的， 長時間服用不僅可以使低血壓的病人血壓升高，

還可以使自己的腸胃得到滋養， 腸胃不好的人服用也可以改善腸胃系統， 而且女性可以泡茶喝， 這樣可以減少皺紋的增長。

鐵皮石斛成品多種多樣， 有鮮品類型、顆粒類型、鐵皮石斛花茶等。 比如， 鐵皮石斛花茶在冬季和夏季都是人類的寵兒， 一杯鐵皮石斛花茶可以反復沖泡， 等把水泡的沒有味道了， 也可以直接把石斛吃掉， 作用不僅僅是增強抵抗力， 還具有調節腸胃的作用， 在夏季還能夠消暑， 在冬季還具有保健作用。 這些不同種類的鐵皮石斛都可以在生活中搭配著使用， 但是量一定要控制好， 並不是說好的中藥材吃的越多越好， 要按照一定的克數， 健康的食用， 快樂的生活。

鐵皮石斛泡水喝的好處

1、石斛胃陰虛及熱病傷津證。 本品長於滋養胃陰,生津止渴， 兼能清胃熱。

2、腎陰虛證。 本品又能滋腎陰， 兼能降虛火， 適用于腎陰虧虛之目暗不明、筋骨痿軟及陰虛火旺， 骨蒸勞熱等證。 腎陰虧虛， 目暗不明者。

鐵皮石斛一次泡幾粒/吃幾根

幹鐵皮石斛成人每天3克的量，

煲湯可以反復三次， 打粉每天服兩次， 每次1.5克， 500cc的話可以放半個， 把它拉直然後剪成好多節， 每次喝水放一兩節。

鮮鐵皮石斛怎麼吃最好

榨汁

鮮鐵皮石斛榨汁最好， 可將鐵皮石斛鮮品洗淨， 並剝去老皮， 剪成2-3cm的小段， 放入榨汁機內， 加入適量的水， 榨3-5分鐘即可。 飲用時可根據個人口味加入適量的冰糖或蜂蜜， 口感更好。 也可倒入鍋中， 用中火煮沸， 邊煮邊搖晃避免溢出與煮糊， 煮到泡沫消失即可飲熱的鐵皮石斛汁。

口嚼

鮮鐵皮石斛洗乾淨， 直接接放入口中嚼著吃， 嫩枝口感鮮美， 老枝富含多糖膠汁有粘度， 清新爽口， 風味獨特。

幹鐵皮石斛怎麼吃最好

煲湯

幹鐵皮石斛最佳吃法是煲湯， 煲湯時間要久一點， 不低於兩個小時， 可以和鴨肉、雞肉、花旗參、靈芝、紅棗、桂圓、銀耳等， 一起煲湯。 鐵皮石斛還可煮粥、做羹、入菜肴， 味道鮮美， 營養豐富， 開胃助消化， 鮮品鐵皮石斛也可入膳食用。

泡茶

幹鐵皮石斛6-12克(鮮品可用15-30克)， 將石斛放入鍋中， 加水煮沸後， 再煎煮30分鐘， 用保溫杯裝好， 代茶飲用，

飲完後可將鐵皮石斛取出嚼服， 長期飲用對健康極其有益， 能生津止渴， 清胃除虛熱。

泡酒

取鐵皮石斛洗淨， 切斷拍破、單味或和其他中藥材一起浸入40度以上白酒中， 3個月後即可飲用。 每250克鮮鐵皮石斛兌500克白酒， 每日飲用一小杯， 可暖胃潤肺， 補陰生津、祛風活血。

熬膏：洗淨切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁， 連煎兩次， 棄渣後用小火濃縮， 再加冰糖， 繼續熬製成膏狀引用。