打胎了吃什麼好？

女人們在做完打胎手術之後， 需要注意各方面的事項， 首先一定要講究個人衛生， 另外短時間內一定要多休息， 最好休息半個月以上， 還有就是要保持良好的心情， 這就需要自我的調整， 另外也需要家人的悉心照料， 在此基礎上， 一定要注意營養的補充， 那麼打胎後吃什麼對身體比較好呢？

打胎了吃什麼好？

1.豆漿大米粥

食材：豆漿兩碗， 大米五十克， 白糖適量。

做法：把大米洗淨後， 用豆漿煮粥至熟， 再根據口味放適量的糖。 可每天空腹服用。

功效：可潤養脾胃， 清熱燥熱， 有助於女性人流之後的體虛調養。

2.雞蛋棗湯

食材：雞蛋兩個， 紅：十個， 紅糖適量。

做法：在滾水中打入雞蛋， 待水再次開後下紅棗， 調入紅糖熬煮。 用文火約煮二十分鐘後， 便可食用。

功效：可以補氣養血， 適合流產後氣血不足調養之用。

3.參芪母雞

食材：老母雞一隻， 黨參、黃芪、淮山藥、大棗均五十克， 黃酒適量。

做法：老母雞處理乾淨後， 放黃酒醃制片刻， 將上其餘食材放在老母雞周圍， 隔水蒸熟。

功效：可益氣補血， 對於女性流產後的調養大有裨益。

注意事項：

（1）多攝入蛋白質

女性在人流手術後的十五天內， 要多加補充蛋白質的攝入， 雞肉、豬肉（瘦）、豆製品、乳製品是很不錯的選擇。 補充的量可依據體重每公斤補充一點五至兩克的標準。

（2）多補充水分

女性在流產之後， 一般體弱易出汗， 所以注意補充水分十分重要。 在補充水分的過程中， 最好是每次飲用少量， 多次飲用。 女性流產後易出汗， 在汗液排出時，

（3）攝入適量脂肪

在保證飲食健康的基礎上， 可以適當地限制脂肪的攝入。 在女性進行人流手術之後的一周裡， 將每一天脂肪的攝入量控制在八十克左右為最佳。 如果女性在術後月經不調， 一定要忌辛辣和寒性食物。 流產後， 女性可遵醫囑服用生化湯三至五服。