濕熱體質吃什麼菜比較好

有的人體內濕熱過多， 就會從一些身體表徵進行體現， 比如我們身邊有很多人會感覺到面部總是油油的， 而且特別喜歡長痘痘， 如果經常出現這種情況的話， 多半是因為濕熱體質而引起， 濕熱體質是很常見的一種體質， 有很多人都是瓷種體質人群， 需要通過飲食進行調養， 那濕熱體質吃什麼菜比較好呢!

洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效， 適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效， 適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。

玉米：具有調中開胃、降濁利尿等功效， 適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等症。

扁豆：具有健脾和中， 消暑化濕等功效， 適用於暑濕吐瀉， 脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。

鯽魚：有健脾利濕的功效， 適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。

馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效， 適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。

綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效， 多喝綠豆湯有利於排毒、消腫， 不過煮的時間不宜過長， 以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

水芹：有清熱利水的功效， 適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

濕熱體質吃什麼菜比較好， 以上食物對濕熱體質患者來說， 具有極好的調理效果。 所以如果您也屬於此種體質人群的話， 不妨多吃上述食物吧， 食療方法雖然見效比較慢， 但是吃進去的食物容易被人體所吸收， 經過一段時間的調理， 不但能夠治療疾病， 還能提高身體免疫能力。