通風吃什么好

對于痛風患者來說， 飲食上是需要注意很多問題的。 因為如果吃到一些嘌呤高的食物， 是很容易引起痛風復發的。 那么， 對于痛風患者來說， 應該吃什么食物比較好呢？這個時候， 患者就需要知道哪些食物當中含嘌呤， 同時也要了解哪些食物可以幫助緩解疾病帶來的痛苦。

低嘌呤飲食， 保持合理體重， 戒酒， 多飲水， 每日飲水2000ml以上。 避免暴食、酗酒、受涼受潮、過度疲勞和精神緊張， 穿舒適鞋， 防止關節損傷， 慎用影響尿酸排泄的藥物如某些利尿劑和小劑量阿司匹林等。 防治伴發病如高血壓、糖尿病和冠心病等。

造成痛風的本質原因是體內尿酸水平的升高， 造成了尿酸鹽在關節和腎臟部位的沉積。 通常來說， 造成痛風的主要原因包括但不限于：①飲食原因。 吃了太多的肉類和海鮮， 暢飲了過多的啤酒之后， 人體的尿酸水平升高， 就可能造成尿酸鹽沉積；②肥胖。 肥胖導致的后果是體內尿酸的增加， 腎臟無法徹底清除多余的尿酸；③服用了某些藥物。 這些藥物會導致體內尿酸水平升高；④家族史。 如果家人患有痛風， 那么你患病的概率也會大大增加。

痛風可伴發肥胖癥、高血壓病、糖尿病、脂代謝紊亂等多種代謝性疾病。

肥胖是痛風的主要危險因素之一， 不同體重指數（BMI）的痛風患者有著不同的臨床特點， 需要針對不同病人給與個體化治療。

痛風患者常出現痛風石。 在患者耳郭、關節周圍、肌腱、軟組織等周圍皮下可見。 痛風石是淡黃色或白色大小不一的隆起或贅生物，

質地偏硬， 類似石子。 在身體的各個部位尤其是四肢形成的痛風石， 不僅嚴重影響肢體外形， 甚至會導致關節畸形、功能障礙、神經壓迫、皮膚破潰、竇道經久不愈， 須接受手術治療。