經常燒心怎麼治啊?

燒心的症狀是令人非常痛苦的， 它會引起人們的腸胃反應， 出現不屬於疼痛的感覺， 讓人非常的難受， 燒心的出現一般是食用了某些食物引起腸胃不適， 因此， 出現燒心症狀之後一定要找到原因才能夠及時拿出應對的方法， 下面就來看看經常燒心怎麼治啊?希望大家能夠瞭解一下。

引起燒心的病因有很多， 一般可分為胃食管反流病、消化性潰瘍、食管潰瘍、食管炎、妊娠、進食過快、精神高度緊張等。 其中， 最為常見的病因為胃食管反流病， 由於抗反流防禦機制(如食管下括約肌)減弱， 胃內容物“逆流而上”， 攻擊食管黏膜， 進入咽部、口腔， 就有可能產生燒心、反流的症狀。

燒心發作時， 不僅有可能導致聲音嘶啞， 感覺有食物卡在嗓子， 口腔、食道也會跟著受傷。 肥胖人士和老年人， 更容易患上胃食管反流病， 飽受病痛困擾。 那麼燒心症狀發生時， 怎麼才能安全、快速地緩解呢?這裡傳授您7個小竅門， 可以預防或減輕燒心的不適。

1、吃點杏仁。 杏仁不僅是鈣質的良好來源， 而且它的鹼性成分能平衡人體內的pH值， 緩解燒心症狀。

2、早起後喝杯溫水。 早起後， 早飯前15-20分鐘喝些溫水或檸檬水， 人體就能自然地調節體內酸鹼度，

對消化功能非常有益， 而且安全性很高。

3、喝蘆薈汁。 每天喝約50克的未經加工處理的蘆薈汁， 可以緩解食道及胃部炎症， 改善燒心症狀。

4、喝小蘇打水。 把1湯匙的小蘇打融入半杯溫水中後喝下， 可以中和胃酸， 非常有效。

5、喝點優酪乳。 益生菌有助於人體對維生素的吸收，

還能讓腸胃保持最佳的工作狀態。

6、嚼口香糖。 飯後嚼口香糖能促進唾液分泌， 降低食管中的胃酸水準， 讓燒心的患者舒服不少。

7、換個姿勢睡覺。 趴著或右側臥會造成額外的壓力， 加重燒心症狀， 因此， 燒心時不妨左側臥睡覺。