中醫和氣功的內在聯繫

文章導讀

中醫博大精深， 起源很早， 蘊含極深， 幾乎深入到人們的生活中的各個方面， 另外氣功也是中國武功之中相當的玄奇的一種功夫的， 其實表明上看， 中醫和氣功是八竿子打不著的， 其實中醫和氣功是有著深層次的聯繫在裡面的， 其關係緊湊。

如果我們靜下心來， 我們就可以發現， 氣功在運作模式上是與中醫的養生之道有著異曲同工的效果在的， 因此來說， 面對中醫和氣功之間的聯繫， 我們可以從其相關的一系列的內在蘊含下手， 這樣就可以對其關係有個比較的好的瞭解的。

氣功一詞， 起于晉代許遜《靈劍子》一書中的“道氣功成”。 原始的氣功是以“舞”這種運動形式出現的。 如《呂氏春秋·古樂篇》記載：“昔陶唐之始， 陰多滯伏而湛積， 水道壅塞， 不行其源， 民氣鬱淤而滯著， 筋骨瑟縮不達， 故作舞以宣之”。 氣功作為一種科學的醫療保健運動的方法，

是通過意識處於似睡非睡、似醒非醒特殊狀態(氣功態)時的一種特殊運動方式而發揮其心身調整作用的。 與一般的運動不同， 氣功態時的運動具有松靜自然、動靜相兼、協調舒展、一動無不動、一靜無不靜等諸多特點。 具有這些特點的動態， 常常給人以一種優美的藝術的享受。 而練功人隨著意念的活動， 意氣相隨， 感覺自己時而如大鵬展翅， 時而如蛟龍戲浪， 時而如孔雀開屏， 時而如野馬分鬃， 心身完全沉浸、陶醉在極其舒適美好的感受中。

中醫氣功是中醫學的一個重要組成部分之一， 它以中醫基礎理論為指導， 人體內部的經絡系統是“氣”的通道。 而“氣”的流暢與否， 可以通過心理——生理——形態反應進行自身調節。 人的心理活動可以有效地影響人體生理功能這是一個早就被證明了的事實。

心理生理學、理免疫學的研究也證實了人類可以通過自我控制和自我調整， 改變自身的生理、病理的狀態， 從而達到預防和治療疾病的目的。

氣功又分動功與靜功兩大類。 無論靜功還是動功， 都離不開調心、調息、調身這三項練功的基本手段， 也就是意守、呼吸、姿勢三個環節。 靜則生陰、動則生陽， 動靜兼練， “三調”結合， 於是陰陽調和， 祛病延年。 正如陶弘景的《養性延命錄》裡所說：“能動能靜， 所以長生”。 由上可知， 氣功是在中醫養生理論指導下產生的一種祛病延年的身心鍛煉方法。 它與現代科學的預防醫學、心身醫學、運動醫學、自然醫學、老年醫學以及體育、武術等等，

都有一定的聯繫。 它通過自我調控意念、呼吸和身軀、來調整內臟活動， 加強自身穩定機制， 從而達到祛病益壽的目的。

我們在上文中， 針對氣功的起源以及其運作方式為大家做了介紹， 同時也針對中醫氣功的相關問題為大家做了介紹， 相信大家已經對其有了一定的瞭解和認識了， 對於中醫與氣功的相關的聯繫， 相信大家已經有了比較的清晰的認識了。