男人們這些小習慣就是在毀腎，怪不得你腎虛！補腎多試試“它”！

現在很多男人由於工作生活等原因， 對自己的腎的重視還是不夠的。 那麼我們生活中有什麼習慣是對我們的腎有害的嗎?下面小編整理了相關對腎的不良習慣給大家瞭解下。

1、濫用鎮痛藥

鎮痛藥物會給腎臟功能增加負擔， 而長期服用比如消炎片、阿司匹林等都會損害腎臟功能。

2、過量服用某些中草藥

有些中草藥會對腎臟有損害， 比如雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子等等!

3、過度喝飲料

飲料添加劑太多， 會對腎臟增加腎臟。

4、暴飲暴食

暴飲暴食不僅增加腸胃負擔， 腎臟需要分解毒素和廢物， 就需要加大工作量。

5、酒後喝濃茶

茶葉中的茶鹼有利尿的作用， 酒精還沒完全被分解就會從腎臟排出， 從而損傷腎功能。

6、飲食太鹹

飲食太過重口不僅加重腎臟負擔， 還會導致血壓升高， 不能維持腎臟正常的血量就會誘發腎臟疾病!

7、經常憋尿

憋尿會導致尿路感染或者膀胱炎，

8、飲水過少

飲水量過少尿量減少， 血液裡的雜質和毒素的濃度就會增加， 就會導致腎結石、腎積水等情況。

生活中其實有很多食物是可以代替“偉哥”， 吃這些食物補腎壯陽的功效一點也不比偉哥差。 現實中可以替代“偉哥”的食物有哪些?

一、羊肉

羊肉是冬季的進補佳品。 《本草從新》中說， 羊肉能“補虛勞， 益氣力， 壯陽道， 開胃健力”。 將羊肉煮熟， 吃肉喝湯， 可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等， 並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。

二、韭菜

韭菜因溫補肝腎， 助陽固精作用突出， 適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。 用韭菜籽研粉， 每天早晚各服15克， 開水送服， 對治療陽痿有效。

三、狗肉

狗肉味甘、咸， 性溫， 具有益脾和胃、滋補壯陽作用。