納豆精的功效與作用

納豆精是通過納豆加工而營養物質， 有很好的食療保健的作用， 在預防高血壓方面的效果很好， 能夠促進血液裡面的脂肪代謝， 在預防心血管疾病方面的作用是比較明顯的， 另外納豆精還有很好的美容養顏的作用， 具有預防皺紋， 抑制雀斑的效果， 平時適當的吃一些， 還能發揮減肥的作用， 具有預防骨質疏鬆的作用。

納豆精功效作用

1、預防高血壓。

納豆具有預防高血壓的作用。 納豆中的納豆菌、納豆激酶、小肽、氨基酸等多種活性物質， 能徹底清除垃圾， 使人體血液迴圈和組織器官恢復正常功能， 納豆對腦血栓、心肌梗塞等心腦血管症狀有著顯著效果。

2、除皺、抑制雀斑。

納豆中富含納豆菌和優質繕食纖維， 可以抑制腸內病原菌生長， 清理腸道， 防止便秘， 改善消化系統；還具有除皺、抑制雀斑的美容功效， 納豆菌還能淨化血液， 溶解阻塞在眼球微血管當中的血栓， 並且可以減少膽固醇在血管壁的蓄積。

3、減肥。

納豆中的粘液素具有很好的減肥效果。 粘液素是由谷氨酸多肽以特別的結構組成， 它具有與膳食纖維相似的作用， 在人體腸道內不被吸收， 吸水率比膳食纖維還高， 與膳食纖維一起膨脹，

4、防止骨疏鬆。

納豆中包含大豆異黃酮和維生素K2。 大豆異黃酮能防止骨中鈣的溶解， 而維生素K2則能夠將鈣固定於骨中。 也就是說， 大豆異黃酮和維生素K2的組合能相互協力， 起到強骨的作用。

5、解酒。

納豆激酶進入人體消化道系統， 迅速形成保護屏障， 加速消化道酸性分泌， 促進解酒；進入人體血管系統， 在腦血管區域形成重點防護屏障， 抵制酒精對大腦的抑制效應。

6、預防心腦血栓。

納豆中含有大量能溶解血栓的納豆激酶是一種溶纖維蛋白酶， 可預防血栓類疾病的發生。