小孩子脊椎有點彎曲怎麼辦

現在很多的小孩子由於各種不良的生活習慣， 導致脊椎出現了彎曲的現象， 這會對小孩子的身體健康和以後的生長發育都會造成一些影響的， 所以當小孩子出現了脊椎彎曲的時候， 一定要採取一些方法， 幫助小孩子把有點彎曲的脊椎長回來了， 比較小孩子還處於發育階段， 只要堅持就會收到效果的。

方法一

告訴孩子， 上課和寫作業的時候， 都要挺直腰板， 不要含胸， 同時， 也要和學校溝通， 課桌及椅子的高度要適合孩子。 要讓孩子從小就要養成一個好的習慣， 特別是在寫字的時候還有就是在學校的時候， 坐在座位上聽課寫字也要注意姿勢。

方法二

要積極參加體育運動。 運動量也要適中， 使身體的各個部位都要能得到鍛練。 可以參加單杠和雙杠的鍛練。 體育運動可以讓孩子的身體發育得更好， 但是也要注意孩子的特點， 強度不能大，

方法三

平時可以進行一些游泳的運動， 每天以三十分鐘較為合適。 這可以防止脊柱的彎曲， 對脊柱彎曲不嚴重的也可以較好地恢復。 一般的游泳池來說， 也都是有安全員的， 如果家長不放心的話， 也可以陪著孩子一起去，

方法四

平時上下學的路上， 書包不要單側背， 這樣身體的受力會不均勻， 會造成脊柱的彎曲。 現在的孩子書包重得不得了， 平時要告訴孩子不用的東西儘量不要放在書包裡面， 家長也可以常常看一看孩子書包裡放著一些什麼東西， 把不用的東西及時清出來。

方法五

參加勞動時也不要讓單側肩受力過重， 要雙戶交換， 讓身體受力均勻。 孩子做一些家務勞動是比較好的， 當然， 如果條件可以的話， 可以把孩子帶到農村去， 做一些簡單一點的農活， 對孩子的身體發育是比較好的， 同時也可以讓孩子的心理受一些教育。

方法六

平時要加強營養， 保證鈣的吸收量， 適當進行陽光照射， 以促進身體發育， 同時， 也可以堅持做脊椎病防治操。 不要讓孩子養成一個偏食的壞習慣， 應該家長做什麼孩子就吃什麼， 家長要注意加強營養的搭配。