孕期中各個時期不同胎教策略
一、胎教情況 —— 孕早期
關鍵字：情緒胎教
孕周：10周
有研究顯示：懷孕後， 一些年輕的准媽媽容易產生心情緊張、情緒波動大等不良反應。
很明顯， 沈佳在孕早期因為身體不適和外界因素影響， 也險些陷入孕期憂鬱症當中。
孕早期是胎教的開始階段， 當胚胎開始發育， 胚胎各器官也進入了分化的關鍵期。 此時， 准媽媽的情緒會通過內分泌的改變影響胎兒發育。
因此， 孕早期胎教的關鍵在於， 准媽媽要進行積極的自我情緒調試， 避免工作生活上的得失給自己的情緒造成影響。 同時還要積極儲備懷孕和分娩知識， 消除不必要的緊張。 另外， 准爸爸和家人也要積極努力， 體諒准媽媽的辛苦， 為她營造寬鬆、愉悅的孕育氛圍。
孕早期胎教重點
經常在環境幽靜的公園和社區散步。
二、胎教情況 —— 孕中期
關鍵字：營養胎教、撫摸胎教、語言胎教、音樂胎教
孕周：20周
進入孕中期， 胎兒的中樞神經系統與感覺器官發育逐漸趨向成熟。 孕26周左右， 胎兒的條件反射已經基本形成。
在孕12周～16周時， 會出現第一次胎動。 這標誌著胎兒的中樞神經系統已經分化完全， 聽力、視力開始迅速發育， 並逐漸能對外界的動作、聲響做出相應的反應， 這時， 是孕中期胎教的最佳時期。
語言胎教：准爸爸和准媽媽通過動作、聲音經常與胎兒進行對話， 這對於胎兒的聽覺發育和情感發展有很大幫助。 准媽媽要注意的是， 語言胎教的內容不宜複雜， 最好能反復重複一兩句話，
音樂胎教：從孕16周起， 准媽媽就可以有計劃地實施音樂胎教， 每日1次～2次， 每次15分鐘～20分鐘， 選擇有胎動的時候進行。 胎教音樂以節奏舒緩的古典樂曲為佳。
撫摸胎教：孕24周後， 准媽媽可以明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。 從此時開始， 准媽媽每晚可平臥床上， 放鬆腹部， 雙手由上至下， 從右向左， 輕輕地撫摸胎兒， 推動胎兒在子宮內“散步”。
這樣反復的鍛煉， 可以幫助胎兒建立起有效的條件反射， 增強肢體肌肉的力量。 但如果撫摸時出現胎兒踢蹬不安， 應立即停止， 並輕輕撫摸， 以免發生意外。
孕中期胎教重點
聽音樂。 臨睡前， 放鬆心情， 靜靜聽一段節奏舒緩的樂曲。 幫助胎兒運動。 准媽媽仰臥在床上放鬆，
三、胎教情況 —— 孕後期
關鍵字：營養胎教、撫摸胎教、語言胎教、音樂胎教
孕周：35周
不少准媽媽到了孕後期會不自覺地減少活動量， 有些甚至會放棄胎教訓練。 事實上， 胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成了條件反射。 孕後期時， 胎兒各器官、系統發育已逐漸成熟， 對外界各種刺激的反應更為積極， 此時放棄， 很可能影響前面兩個階段的效果。 因此， 准媽媽在孕後期更應堅持各項胎教內容。
另外， 准媽媽在孕後期適量運動， 也能給予胎兒軀體和前庭感覺系統自然的刺激， 促進他出生後運動平衡能力的發展。
孕後期胎教重點
堅持孕中期開始的各種胎教。
隨時隨地與“寶寶” 溝通， 告訴“他”快要和爸爸媽媽見面嘍！
胎教時間較前幾個月可以適當延長， 內容也應有所增加， 比如給“寶寶”讀一些畫冊， 詳細描述畫冊內容等。
