夏季美容瘦身：5種蔬菜輕鬆幫你排毒
蜂蜜：味甘， 性平， 自古就是滋補強身， 排毒養顏的佳品。
功效：對潤肺止咳， 潤暢通便， 排毒養顏有顯著功效，
適合症狀：防治心血管疾病和神經衰弱有好處。
胡蘿蔔：味甘， 性良， 養血排毒， 健脾健胃的有效解毒食物。
功效：與體內的汞離子結合後， 能有效降低血液中汞離子的濃度， 加速體內的汞離子的排除。
適合症狀：用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。
海帶：味鹹， 性寒， 是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收後，
適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症， 高血壓、動脈硬化， 藥物中毒、浮腫。
木耳：味甘， 性平， 是排毒解毒， 消胃滌腸， 和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一種植物膠質， 有較強的吸附力， 可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附， 再排出體處。
適合症狀：從事粉塵環境中工作的人， 特別應多食。
黃瓜：味甘， 性平， 是具有明顯清熱解毒， 生津止渴的排毒食物。
功效：黃瓜所含的黃瓜酸， 能促進人體新陳代謝， 排出毒素， 所含維生素C的含量比西瓜高5倍， 能美白皮膚， 使其保持彈性， 抑制黑色素的形成。 而且吃黃瓜有助於化解炎症， 還能抑制糖類物質轉化為脂肪。
適合症狀：肺、胃、心、肝及排泄系統狀態不好， 夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
