8症狀預示心理處於亞健康狀態

當身體上的亞健康肆虐氾濫時， 心理亞健康已經悄然襲來了。 那麼， 心理亞健康的表現究竟有哪些呢?

1.記憶力明顯下降。 在關鍵場合腦子會一瞬間空白，

2.反應遲鈍。 被動接受或拒絕接受新鮮的事物， 身體的靈活性下降， 判斷能力受到影響， 做任何事情會比以前慢一拍。

3.抑鬱。 這是比較常見心理亞健康症狀， 若不加以重視進行調節或治療， 會對自己的存在價值產生懷疑， 甚至最終把選擇自殺作為擺脫困境的唯一辦法。

4.強迫。 比如有潔癖傾向， 常常反復洗手， 做一件事情之後會反復地確認很多遍， 做某件事情必須要按一定的程式來做， 否則心裡就會很不舒服等。

5.煩躁不安。 坐臥不安， 站著累， 坐著也不舒服， 任何響動都會引起煩躁情緒， 有與人吵架的衝動。

6.心神不定。 焦慮萬分， 對任何以前很容易處理的問題現在都沒有把握， 眉頭緊皺， 若有所思， 過度擔憂， 認為馬上就大難臨頭了。

7.強烈的妒忌心理。 對誰都不服氣， 即使當面迫於環境勉強歡笑， 背後會用最惡毒的語言發洩不滿。

8.恐懼心理。 害怕和同事、朋友、親人交流， 更不用說陌生人， 見到上司心跳加速， 滿臉通紅， 有些人用猛吃東西安慰自己， 也有人用逃避的方式麻痹自己。