中藥熱敷包好處
日常生活當中有不少的年輕朋友和中老年朋友們， 在秋冬季節總是會覺得全身疼痛， 頸椎病， 腰椎病現象頻頻發生， 特別是會出現身體乏力酸痛， 這些這些症狀都是情有可原的， 多數與生活當中的不注意息息相關， 我們來為大家介紹一下， 關於中藥熱敷包， 這和平時我們又該注意什麼。
很多人在秋冬時都會覺得脖子周圍酸脹、冷痛， 中國民間醫藥博物館館長、主任中醫師劉光瑞介紹， 可以用自製的中藥包疏通經絡、驅除寒濕。 這種藥包在平時坐著看電視、用電腦時都可以使用， 特別適合中老年人。
驅寒除濕包製作方法很簡單：準備艾葉、石菖蒲、生薑各120克， 木瓜、老鸛草、透骨草、伸筋草、羌活、獨活各20克， 再加少量鹽一起縫入紗布袋中， 用微波爐加熱後熱敷15~20分鐘即可。
其中， 艾葉能散寒止痛， 石菖蒲可以活血、散風、祛濕， 生薑則能發汗解表;而木瓜能祛濕，
除了受寒外， 長期伏案、骨質增生引起的頸椎疼痛也很常見。 這種情況下， 用活血化淤的中藥包則更有效：將吳茱萸、雞血藤各120克， 薑黃、蔥頭、桑根、夏枯草、三棱、莪術、元胡、五加皮各20克混合在一起， 裝入紗布袋中縫好， 微波爐加熱後熱敷15~20分鐘。
同樣， 加入薄荷這味芳香劑效果能更勝一籌， 不過使用3次之後就需要換藥。
對於時常坐在電腦面前的女性朋友們來說， 身體乏力是產後的症狀， 也是常見的症狀， 只要我們注意多注意多吃一些中藥進行調理，
