懷孕胃灼燒怎麼辦？

相信很多人都有過胃灼燒感覺的經歷， 這種感覺會讓人非常難受， 之所以會出現這個問題， 有可能是胃酸過多的原因， 還有可能是出現了胃潰瘍之類的疾病， 這背後的原因很複雜， 比如和錯誤的飲食有關係， 或者是慢性胃炎造成的等等， 那麼如果懷孕期間出現胃灼燒的話， 應該如何正確治療呢？

懷孕胃灼燒怎麼辦？

孕酮是孕期中重要的指數， 孕酮可以為受精卵以及胎兒提供了安全、健康的生長環境。 但是， 孕酮也會引發妊娠副作用比如胃灼熱。 需要注意的是， 孕期胃部灼熱與寶寶的頭髮多少無關。 懷孕期間孕酮在放鬆子宮肌肉的同時， 也放鬆了胃部頂部的瓣膜。 這使得胃酸可以在食道中倒流或回流。 懷孕期胃部灼熱症狀明顯， 胸部和喉嚨有強烈的灼燒感， 進食困難， 並可能影響睡眠。

雖然可能無法完全避免胃部灼熱， 但可以遵循以下建議，

緩解灼燒。

1.避免常見的誘發因素

懷孕期還想吃油炸食品還是高脂肪食品？得忌嘴啦！高脂肪含量的食物更難消化， 會導致胃排空延遲， 從而產生更多的胃酸。

胃灼熱患者的另一個禁忌是辛辣食物， 因為這些食物會刺激食道內壁。 如果可能的話，

在懷孕期間堅持吃一些清淡的食物。 除此之外， 包括穀物、糖、乳製品、加工食品、水果和果汁在內的酸性食物也會導致胃灼熱。 最好選擇偏鹼性的食物， 包括大豆、無糖優酪乳和牛奶、新鮮蔬菜、土豆、豆類、橄欖油、鱷梨、堅果。

2.小口慢慢吃飯

除了避免常見的飲食誘因，

專家建議准媽媽每天少食多餐， 慢慢進食。 不要用水送食物， 這樣會增加胃酸倒流的風險。 建議孕婦吃完飯後， 不要直接躺下。 當准媽媽躺下的時候， 保持頭高於腳， 例如把枕頭放在肩膀下。 這有助於防止胃酸上升到胸部。

3.試試自然療法

可以向醫生學習按摩呼吸隔膜， 為胃騰出更多的空間。

通常非常有效的家庭療法是嚼口香糖， 這刺激了唾液腺， 幫助清除胃酸的堆積。

然而， 這些方法並不是對每個人都有效， 所以如果胃灼熱嚴重或影響睡眠， 可能需要非處方藥物。

4.服用孕婦可用的胃灼熱藥物

服藥之前， 一定要確定是孕婦可用的， 並且是醫生囑咐的。