暈車吃什麼最好呢？

暈車是我們平時比較常見的一種疾病， 經常在坐車坐船的時候， 會發現很多的朋友臉色蒼白， 痛苦不堪， 甚至是有些暈車的朋友還會出現有噁心嘔吐， 它主要是由於在顛簸的過程當中引起的一些神經系統的不適， 對於經常出現有暈車的朋友， 最好是事先能夠進行一些有效的預防。

暈車、暈船、暈機和由於搖擺、顛簸、旋轉、加速等不規則運動所引起的不適反應統稱為暈動病。 由於人體內耳平衡器官“前庭”受到過度運動的刺激， 影響神經中樞而出現眩暈、出冷汗、噁心、嘔吐等一系列症狀。 容易暈車的人， 前庭器官對旋轉等不規則運動的適應能力比較差。 同時， 暈動病還存在其他誘發因素， 如高溫、高濕、通風不良， 雜訊、不良氣味、情緒緊張、睡眠不足、過度疲勞、饑餓或飽餐、身體虛弱等。 暈動病其實非常常見。 有些人是天生就暈車， 有些人則是後天在偶爾的某次暈車經歷後就一發不可收拾。

巧用食物防暈車

不宜吃太飽

要想避免暈車， 保持精神放鬆， 擁有一份愉悅的好心情很關鍵。 另外， 旅行前不要餓肚子， 也不要吃得太飽， 以七分飽最適宜。

吃點榨菜

榨菜色香味俱全， 許多人都喜歡用榨菜佐餐， 也有人喜歡在旅途中帶上一兩包榨菜。 一來榨菜爽口開胃， 能夠解除旅途勞乏；二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車症狀， 有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。 《本草綱目》中記載：“榨菜性溫， 有宣肺化痰之功效， 可以利膈順氣。 ”暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致， 而榨菜能通利九竅， 調整內耳不平衡的狀態， 從源頭上防止暈車。

對於暈車比較嚴重的朋友， 在乘車搭船之前也可以口服一些能夠有效地緩解暈車症狀的藥物， 目前市面上也會有很多的暈車貼， 尤其是對於兒童暈車， 可以在肚臍， 耳後等等的位置貼上暈車貼來進行緩解， 平時也可以轉移幼兒的注意力， 減輕暈車所帶來的不適。