小肚子大是不是濕氣重

對於女性來說， 如果出現小肚子比較大的情況， 排除懷孕的原因以外， 這可能和濕氣比較重有關， 從中醫的角度來說， 小肚子越大證明濕毒越嚴重， 如果有痰濕， 那麼身形往往比較肥胖， 這屬於易胖體質， 這時候要注重飲食調養， 多吃一些具有祛濕功效的食物， 另外要注意適度的健身。

小肚子大是不是濕氣重

小肚子越大， 濕毒越嚴重

中醫講：痰濕則體肥， 人體濕氣重， 吃什麼都長肉， 各種減肥藥都瘦不下來， 還容易反彈， 並且痰濕體質的典型表現就是小肚子大， 而且減不下去!

為什麼減不掉?

因為是體內濕氣堆出來的， 現代人運動量越來越小， 多油、多脂、多糖、高熱量食物吃的過多， 多餘的這些營養就變成濕氣堆積在體內， 就會造成小腹的水腫， 濕氣無法順利排出來， 小肚子也就越來越大!

這種情況其實嚴格來說還不是肥胖， 因為只有小肚子那裡會顯得比較大。

這4個信號也表示體內有濕氣：

1、皮膚變差

如果皮膚最近突然變差， 排除連續熬夜的情況， 臉上長痘痘、皮膚局部瘙癢、起疹子、皮膚泛黃等， 則說明你體內濕氣很重， 要及時解決了。

2、精神不好

早上起床時， 感覺自己很累很困， 還伴隨著小腿發酸發軟。

3、排便難盡

體內濕毒長期存在， 腸胃必定受到影響。 吃飯時沒有胃口， 甚至還有些反胃。 排便時， 大便不成形， 還很粘黏， 感覺自己永遠排不盡， 沖水時， 很難沖乾淨。 還有陰部瘙癢、白帶增多的跡象， 這些都是濕氣搞的鬼。

4、關節疼痛

濕氣到了很嚴重的時候， 就會出現關節疼痛。 特別是老年人， 天氣一有個風吹草動的， 關節便疼痛難忍。 這是濕毒侵蝕到了關節， 導致關節氣血不通， 就出現了四肢關節酸痛。