健康生活

電飯煲煮粥

電飯煲煮粥怎麼樣呢, 這樣的做法也是不錯之選, 不僅使得粥爛熟, 而且這樣的製作方法, 也是使得很多人都比較下吃, 不過對這樣製作粥的時候, 都是需要掌握一些竅門, 很多人其實對使用電飯煲製作粥, 並不是很瞭解, 同時具體該怎麼做, 也不知道該怎麼使用最佳。

那電飯煲煮粥竅門都有什麼呢, 這樣製作粥的竅門都是比較多, 所以在對它製作的時候, 也是要先進行瞭解, 這樣製作後, 才能夠知道如何做最佳, 下面就詳細的介紹下。

電飯煲煮粥竅門一:不能用自來水煮。 原因很簡單, 自來水中含有氯, 它會破壞大米中的維生素。 所以說用自來水煮就不那麼營養了, 當然口感也不那麼好了。

電飯煲煮粥竅門二:直接用開水來煮。 原因是, 大米中含有大量的澱粉, 而澱粉分子不溶于冷水。 當水位高於60℃時, 澱粉才慢慢吸收水分變成糊狀, 澱粉分子逐漸變成單糖,

被人體消化和吸收。 所以說, 直接用開水煮, 便於澱粉更快分裂。

電飯煲煮粥竅門三:煮粥時加入少許香油。 加香油可以使粥變得更香, 更讓人有食欲, 如果再加入少許的鹽, 還可以使粥變得更白。 同時加入幾滴香油還能防止粥溢出鍋外。

電飯煲煮粥竅門四:水和米的比例要恰當。 水和米的比例其實主要看每個人自己的口味和習慣, 如果想吃幹一點, 那麼水和米的比例為6:1就比較合適。 如果想煮出的粥濃度適中水和米的比例8:1就可以了。 如果想煮出的粥比較稀, 水和米的比例就要控制在12:1左右。

電飯煲煮粥竅門五:在粥中加入其它食材味道會更鮮美。 例如可以把南瓜、大豆、大米、黑米等經過浸泡幾個小時後,

然後再放入電飯煲中熬。 這樣煮出來的粥不但味道可口而且營養還極其豐富。

通過以上介紹, 對電飯煲煮粥竅門也是有著一些瞭解, 不過要注意的是, 在對粥製作的時候, 可以選擇自己的喜愛的, 黑米粥熱量低, 所以合適減肥, 那小米粥對身體營養補充有著很好的幫助, 它是一個放心之選, 利於人體健康發展。