經常感覺累的原因

我們有時候會感覺到累， 那麼這個時候我們最好的方法當然是停下來好好休息一下， 在日常的生活中我們一定要做大勞逸結合， 這樣才不會出現過於勞累， 但是有一些朋友經常會出現感覺累的症狀， 那麼我們要引起重視， 因為經常感覺累可能是因為大腦缺氧或者是體內電解質失調。

大腦輕度缺氧

總感覺累， 愛打哈欠， 感覺總沒睡夠的朋友們要警惕， 這是一種大腦輕度缺氧的狀態， 夜間睡眠不佳、白天過於辛苦都是這個症狀出現的原因。

尤其是日常需要大量用腦的朋友們， 建議去醫院做個全面檢查， 不少過勞死的病例都存在日常感覺非常疲憊的問題。

電解質失調

年輕人因缺鉀造成的電解質失常也會出現總感覺累、沒力氣、心口衰弱的症狀， 這個時候只需要多吃一些香蕉， 就可以快速解決。

低血糖症狀

低血糖會出現頭暈、無力、疲憊等綜合反應，

器官衰老弱化

年老者心肺功能比不得年輕人， 呼吸作用也相對困難， 整體器官均處於老化衰退狀態， 因而常常出現行動遲緩、疲憊勞累的感覺， 對老年人而言， 日常多注意飲食和休息就可以了。

在上面的文章裡面我們介紹了一種症狀， 那就是經常感覺累， 出現這種情況的朋友應該引起重視， 因為可能是因為出現了低血糖或者是器官衰老弱化。