家中牆太白會致老年人白內障

很多家庭裝修都偏愛使用白色或者顏色較亮的瓷磚， 並且常常把家裡的牆體刷成白色。 的確， 白色不但能使居室看起來明亮， 還可以在一定程度上彌補採光的不足。 但明亮在一定程度上也容易反光， 造成光污染。 長時間生活在這樣的環境中， 視網膜受到刺激， 易使眼睛疲勞。 尤其老人視覺功能本來已下降， 很容易因此提高白內障的發病風險。

中國中醫科學院西苑醫院老年病中心李躍華教授說， 白內障是由於眼內透明的晶狀體發生變性和“老化”， 逐漸變得混濁而不透明， 並造成視力減退， 甚至看不見。

如果家裡的牆體、地上鋪的瓷磚過白， 燈光也多為白色， 那反光所帶來的刺激， 會使老人白內障的發病率高達45%。 還可能引發失眠、食欲下降、情緒低落等症狀。 因此， 家中裝修應儘量選用亞光地磚， 牆面也儘量不全使用白色， 以淺藍色為宜。 如果牆面已經是白色， 應儘量多在室內放一些綠色植物。

老年性白內障是我國老年人中最常見的致盲性眼病。 預防白內障， 除注意用眼衛生， 經常做眼保健操外， 飲食調節也是好辦法。 一些蔬菜， 特別是色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍等， 其中所含特定抗氧化劑葉黃素和玉米黃質， 能保護眼睛免受陽光紫外線的損害， 從而避免患白內障。