常吃這七種抗老食物 讓你60歲都沒有皺紋

隨著歲月的增長， 我們總是會出現各種肌膚問題， 為了留住青春， 甚至很多人不異花費高高昂的費用來手術美容， 手術萬一失敗了就會遭到毀容的可能。 這真是得不償失。 其實有一些天然的食物就具有超強的美容效果。 以下這7種食物你不妨多吃， 堅持一段時間， 你就會驚喜的發現自己的皮膚真的在一點點的白皙嫩白。

1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

自古以來就是美容果。 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑， 是不少美白產品的最愛。 櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富，

2、石榴——具有很強的抗氧化作用， 帶皮榨汁效果更加

嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。 它含有一種叫鞣花酸的成分， 可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害， 滋養細胞， 減緩肌體的衰老。 有研究表明， 鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

3、胡蘿蔔——含有豐富的果膠物質

胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”， 能潤澤肌膚。 胡蘿蔔含有豐富的果膠物質， 可與汞結合， 使人體裡的有害成分得以排出， 肌膚看起來更加細膩紅潤。 它含β胡蘿蔔素， 可以抗氧化和美白肌膚， 預防黑色素的沉澱，