生冷的食物都有哪些啊？

最近感覺身體有些不舒服去看中醫， 醫生說內分泌失調， 腸胃也有些不好， 叫忌食生冷食物。 請問哪些屬於生冷食物?

生冷食物指的是生的、未經過烹飪處理的， 比如：各種涼拌菜。 如涼拌海蜇、拌涼粉等;一些涼的食物也屬於生冷食物。 只要是可以生著吃的食物都屬生冷食物， 當然也包括中醫中所說的寒性食物， 生冷飲食一般指的是那些生冷瓜果和蔬菜。 如西瓜、甜瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、生番茄、各種生梨等等。 這些食物對脾胃尤其脾胃虛寒者都是有害的， 而且還破壞藥性！