健康食譜

烏江魚的做法

文章導讀

魚是很多人最愛, 魚的種類有很多, 常見就是以草魚、鯉魚、鯽魚為主, 這些魚含有的蛋白質、氨基酸、脂肪都是比較多, 而且這些魚長期吃, 對人體健康也是沒有任何損害, 尤其它在補充人體鈣質上, 都是有著很好的幫助, 而且這些魚的製作方法也是比較簡單, 那烏江魚的做法怎麼樣呢?

很多人對烏江魚的做法並不是很瞭解, 這樣的魚在製作山, 都是有著一些不錯的方法, 而且在食材搭配上, 也是比較簡單, 並沒有想的那麼複雜, 這個是要注意的。

烏江魚的做法:

材料:貴州烏江魚1條(重約800克), 黃豆芽100克。 調料番茄酸湯1000克, 花椒20克, 木薑子油30克, 薑片、香油、鹽各10克, 洋蔥50克, 蔥段8克, 沙拉油10克。

做法:

1、烏江魚宰殺, 腹部開膛取出內臟並切下魚頭, 將魚身切重20克的塊, 與魚頭一起入開水中大火燙3分鐘, 撈出備用;黃豆芽入沸水中大火汆1分鐘, 撈出入特製鍋內墊底;洋蔥切1釐米見方的丁。

2、鍋內放沙拉油, 燒至七成熱時放蔥段、薑片爆香, 放番茄酸湯大火燒開後入烏江魚肉小火煮5分鐘, 放花椒、木薑子油、洋蔥丁、鹽調味後小火燒3分鐘, 淋香油後出鍋澆入墊有黃豆芽的特製鍋中, 上桌後特製鍋下面放電磁爐加熱即可。

通過以上介紹, 對烏江魚的做法也是有著很好的瞭解, 因此在對它製作的時候, 都是可以按照以上方法進行, 但是要注意的是, 在對這樣魚製作的過程中, 火候也是要掌握好, 這樣對製作後, 它的口感和營養元素, 都是不會被破壞掉。