兒童可以經常吃螺旋藻嗎

大家都知道螺旋藻有很多好處， 比如：抗衰老、抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、降血脂、降血壓、養肝護胃等。 很多人都選擇吃螺旋藻， 像是老人， 孕婦， 青少年等。 那麼， 你知道兒童可以吃螺旋藻嗎？兒童吃螺旋藻有危害嗎？下面就讓我來為大家介紹下兒童是否可以吃螺旋藻。

螺旋藻是超鹼性食品， 豐富的鹼性礦物質（尤其是鉀與鈣質）， 可維持血液中酸堿值的平衡， 降低膽固醇， 減輕高血壓和心臟病症狀或減少其發病幾率。 有效改善胃病症狀， 對抗各種腹瀉和便秘。 防治貧血， 類胡蘿蔔素含量是胡蘿蔔的1.5倍， 維生素B12含量是豬肝的4倍， 鐵含量是菠菜的23倍。 含有人體自身不能合成的亞麻酸， 幫助脂肪代謝， 防止血栓形成， 有效對抗心腦血管疾病， 預防脂肪肝和肝硬化， 降低血糖， 預防糖尿病。 預防因服用鎮定劑、抗生素、抗癌劑等對腎機能的損害。 減輕汞及藥物對腎的毒性，

對兒童來說， 螺旋藻是很好的營養品， 因為兒童需要天然生成的營養， 這種營養容易被小孩吸收， 過量也不會沉澱體內， 而螺旋藻就是一種天然的營養， 各種營養成分均衡， 不用進行合成或分解， 這和合成的維生素或提煉的蛋白質有著本質的區別， 再則螺旋藻的細胞壁是原始的， 薄且柔軟， 消化吸收率可達83%以上。

美國、墨西哥等國多年將螺旋藻添加于兒童食品中， 兒童茁壯成長， 沒有出現副作用， 聯合國工業發展組織委託世界著名毒病理學家Germncha morro博士對螺旋藻的安全性進行了大量的研究， 結果證明其絕對安全性。 一些抵抗力比較差的兒童， 服用螺旋藻後能就逐漸提高免疫力， 感冒、病毒感染等次數會減少，

看了以上內容， 相信大家已經瞭解到兒童是可以吃螺旋藻的。 螺旋藻是一種純天然營養食品， 沒有什麼特殊禁忌。 但是一次不能吃太多， 否則會引起胃脹氣。 螺旋藻不能完全代替蔬菜、水果。 還要記得及時給兒童補充水果和蔬菜。