吃蜂蜜巧治胃病 持三點立竿見影
蜂蜜很多人都知道， 是一種很補的飲食， 特別是野生的蜂蜜， 好補。 但是很少人知道蜂蜜該怎麼吃才最有效果。 下面來看看怎麼吃蜂蜜才能更有效的治療胃病。
每天早晚沖一杯溫蜂蜜水， 是最平常的吃法， 既可潤腸通便， 又可預防感冒， 還可以清除體內毒素。 為保證營養素及其成分不被破壞， 蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。 盛夏季節， 用冷開水沖蜂蜜飲食， 能消暑解熱， 是很好的清涼保健飲料。
蜂蜜的吃法還有很多， 可以和牛奶、麵包、蔬菜汁、茶、鮮果汁、粥類、清湯、豆漿等， 任何類型的早餐搭配食用。 其中， 較常見的是在切片麵包上先抹黃油， 再塗上蜂蜜；或將牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、杏仁放入攪拌器中攪拌成汁食用；歐洲人喜歡在茶中加蜂蜜和檸檬。 值得注意的是， 蜂蜜儘量不和容易致瀉和性涼或寒的食品同時食用， 如豆腐、韭菜等，
蜂蜜食用時間有講究， 宜在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。 胃腸道疾病者， 則應根據病情確定食用時間。 胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者， 宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水， 不僅能抑制胃酸分泌， 而且能使胃酸水準降低， 從而減少對胃黏膜的刺激， 有利於潰瘍面的癒合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者， 宜食用涼蜜水後立即進食。 神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜， 可以促進睡眠， 因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
蜂蜜在治療胃病中有立竿見影的效果， 但病情不同服用蜂蜜的時間又有所區別。
飯前服用
在飯前一個半小時食用蜂蜜， 它可抑制胃酸的分泌， 如在食用蜂蜜後立即進食， 它又會刺激胃酸的分泌；
溫熱的蜂蜜水溶液能使胃液稀釋而降低胃液酸性， 而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸度， 並能刺激腸道的運動， 有輕瀉作用。
因此， 胃酸過多或肥大性胃炎，
劑量演算法
食用蜂蜜的一般劑量是：成年人每天食用100克較為適宜， 最多也不超過200克， 分早、中、晚三次食用， 早晨30～60克， 中午40～80克， 晚上30～60克， 兒童每天食用30克較好。 用於治療時， 以兩個月為一個療程。 不僅如此， 放置蜂蜜也是有講究的， 請看：
蜂蜜常識
1、蜂蜜不能用鐵容器存儲， 用玻璃容器或無毒塑容器為好。
2、蜂蜜應密封保存， 取用蜂蜜的工具應洗淨擦乾， 防止水分進入， 蜂蜜中溶入水分容易發酵變質。
3、好的蜂蜜在14度以下時一般能夠結晶， 變成白色或淡黃色結晶體。
4、蜂蜜不能和蔥一起食用。
5、蜂蜜宜用40度以下的溫水沖服， 過高的水溫會破壞蜂蜜的營養。
上面給大家介紹了蜂蜜該怎麼吃才能更有效的治療胃病。 還有蜂蜜的保存和食用常識， 要記得， 不然蜂蜜會變質， 也會惹來很多昆蟲，
