懷孕了上火應該怎麼辦

1、多喝白開水。 水是生命之源， 不管什麼時候， 水對人體是最重要的。 當孕婦出現上火症狀時， 首先要多補充水分， 其中白開水是首選。 每次喝適量的水， 一天要多喝幾次。 不要等口渴了再喝， 那樣會引起上火的。

2、不要有急躁的情緒。 孕婦懷孕期間情緒總是不穩定， 如果經常急躁， 心火過旺， 很容易導致上火。 這時要靜下心來， 想想一些開心的事， 把情緒穩住， 慢慢的上火症狀會減退的。

3、適量飲用冰糖菊花茶。 菊花有很好的敗火作用， 孕婦每天喝一小杯可以有利於去火。 喝菊花的時候可以加入一些冰糖， 這樣口感會好一些。

4、每天定時排便。 上火時往往是排便不規律， 好幾天不上廁所排便就容易引起人體內火大。 因此每天要養成定時排便的好習慣， 孕婦最好在早晨起床後喝一杯溫開水， 然後去上廁所。

多吃些苦味的蔬菜、稀飯。 孕婦上火時， 可以多吃一些苦瓜、生菜等去火的蔬菜， 還可以喝一些苦菜粥等。 堅持吃幾天，

5、上火期間少吃易上火的食物。 孕婦上火時飲食要特別注意， 不要吃太多不易消化的東西， 例如油炸類食物， 豆類等等。 還有牛奶等易上火的食物。