反酸說明胃不好了 胃酸過多如何調理

出現反酸的話， 會有燒心感， 而引起發酸的因素則是胃酸過多。 那麼胃酸過多是什麼引起?原因主要有2點。

1.生活習慣、飲食問題

生活習慣不好， 以及不合理的飲食習慣， 都是引起胃的問題， 例如愛吃辛辣的食物， 長期喝酒， 一日三餐不固定， 情緒亞於， 吸煙太多或者喝太多的飲料等等。

2.藥物副作用引起

有些特定的藥物會有副作用， 從而引起胃酸過多， 例如阿司匹林、保泰松、利血平等。

胃反酸的話， 容易有燒心的現象， 引起食欲不振， 吃飯不舒服等現象， 有什麼方法能抑制嗎?

抑制胃反酸的方法

出現胃反酸的時候， 可以服用一些抗酸的藥物， 例如碳酸鈣片、碳酸氫鈉、氫氧化鋁凝膠等， 都可以起到中和胃酸的作用， 減輕胃酸帶來的不適感， 以及對食管粘膜的刺激性腐蝕。

如果胃發酸流到了口腔， 就立即用清水漱口， 並且喝一下溫開水或者涼開水， 盡可能減小胃酸和食管的接觸時間， 及時夜間胃反酸醒過來後， 也要這麼做。

睡覺的時候， 可以把枕頭墊高一些， 可以減少夜間胃裡反流， 減輕反酸來帶的傷害。

按摩穴位， 也可以應對反酸

如果用一直用鹼性藥物來應對胃酸， 長時間下去也不是個方法， 反而會引起胃酸更加大量的分泌現象，

只能治標不治本。 這裡推薦按摩四個穴位， 也可以改善胃部健康， 分為是上脘穴、中脘穴、下脘穴、梁門穴， 抑制反酸的效果很不錯， 並沒有沒有副作用。

解決反酸的食療妙方

1.吃吃花生米

當出現胃反酸的時候， 吃一小把的生花生米，

放在嘴裡慢慢嚼碎， 然後再慢慢的吞進去。 記住， 要在空腹的時候吃生花生米， 效果才好。 生花生米可以中和胃酸， 減輕反酸的現象。

2.吃胡蘿蔔

胡蘿蔔是鹼性的食物， 味甘， 汁水多， 可以中和胃酸。 當出現胃反酸的時候， 先把胡蘿蔔洗乾淨， 然後生吃， 細嚼慢嚥， 一會之後就會感到好多了。

3.喝喝小米粥

小米粥速來具有養胃的效果， 對於胃酸過多有很好的治療效果。 在煮小米粥的時候， 洗小米的時候一遍就可以了， 洗太多次會影響到小米的營養物質。 熬小米粥的時候， 要用小火慢熬， 這樣才能把小米的精華熬煮出來。 常喝小米粥， 既能抑制胃酸， 還能起到養胃保健的效果。

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