影響健康的9個致命危害
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馬桶
坐馬桶不用擔心染上性病或愛滋病，
但有可能讓腸胃受到感染。
大多數的胃腸病菌是經由口腔－排泄物的途徑傳播，
所以如果你接觸過馬桶坐墊後， 不洗手就吃東西， 可能不知不覺就吃進了馬桶上的病菌。
有時我們在坐馬桶之前會用衛生紙擦拭坐墊， 但這個舉動可能會讓馬桶坐墊上的細菌擴散。
廁所裡其他細菌喜歡群集的熱門地點還有：沖水把、水龍頭、門把， 所以上完廁所後一定要用肥皂洗手， 尤其在公廁裡， 最好用紙巾把手擦乾。
牙刷
千萬不要借用別人的牙刷， 即使是很親近的家人或朋友。 英國牙醫學會指出， 口腔裡的細菌與病毒會留存在牙刷上， 例如A疹和鵝口瘡病毒可在牙刷裡存活兩天， 即使是乾燥的牙刷。
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筆
根據口腔潰瘍藥劑製造商Rinstead的研究，
除了書寫之外，
筆的四大用途是：咬嚼用、搔背或腳癢用、攪咖啡或茶用、通水槽用。
所以當你想把筆放到嘴裡時，
請三思。
而且千萬別借用醫生的筆，
根據奧地利薩爾斯堡大學的研究，
從病人到醫生的手，
床墊
床墊裡的微生物會影響健康的， 不是細菌或病毒， 而是塵蟎， 它們會引起過敏性鼻炎及氣喘。 根據英國國家床具協會的報告， 塵蟎寄生在人的皮膚上， 每個人每年會脫落好幾磅的皮膚屑， 大部份都落在床上， 同時我們睡覺時所流失的水份， 一年也有45加侖， 造成一個濕暖的環境， 有利塵蟎的繁衍。 專家建議， 防蟎最好的方法：
1、每天要讓房間通風。
2、保持被褥清爽， 有陽光時曬曬棉被， 每個星期用吸塵器清理床墊及枕頭。
3、過敏性鼻炎及氣喘患者可以購買具有防蟎功能的床單。
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公共淋浴室
游泳池、健身房裡的淋浴室，
因為又濕又暖，
是傳染香港腳的最佳場所，
所以最好自備拖鞋。
而養成良好足部衛生習慣：每天洗腳並徹底擦乾，
是防範香港腳的最好方法。
飛機
不少人感冒是在飛機上被傳染的最近英國有兩個肺結核病例。
經過追蹤後，
長程飛機有一個節省成本的方法， 就是機艙內空氣迴圈使用， 這表示你15小時裡所吸的空氣， 是300位乘客共同呼出的空氣。
雖然民航單位表示， 機艙內新鮮空氣的比例不應低於50％， 但很少見人確實在查驗。 密閉的空間、重覆使用的空氣， 讓細菌與病毒四處飄蕩， 再加上空氣又如此乾燥， 乾燥的鼻腔成為更適合病菌的溫床。
如果要搭飛機， 你所能做的， 就是在搭機的前幾天及飛行的途中， 補充些維他命， 增強自己的免疫力。
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手
美國最近一項研究發現，
94％的受訪者說他們上完廁所後會洗手，
但根據在公共廁所的實際觀察，
只有68％的民眾遵守“請洗手”的指示。
不乾淨的手最容易傳染食物有關的疾病。
砧板
任何含在食物裡的病菌，
都有可能利用準備食物的時機，
偷渡到砧板上。
例如藏在生肉、蛋類、未經清洗的蔬菜、乳製品中的沙門桿菌。
一個常見的感染途徑是生熟食交互污染，
所以處理生肉、熟食、蔬果時，
最好使用不同的刀具及砧板，要不然在處理不同食物間，要用熱水及洗潔劑徹底將刀和砧板洗淨，當然自己的手也要洗乾淨。
辦公室電話
一個電話聽筒就可能含有2000種不同的細菌，不過大部份是無害的。但如果有一個患了感冒的人在你之前使用了電話，而你在使用時，嘴唇觸碰到電話，或打完電話後用手擦嘴或揉眼睛，很可能就會被傳染。
辦公室電話
一個電話聽筒就可能含有2000種不同的細菌，不過大部份是無害的。但如果有一個患了感冒的人在你之前使用了電話，而你在使用時，嘴唇觸碰到電話，或打完電話後用手擦嘴或揉眼睛，很可能就會被傳染。
