羅漢果和菊花泡茶的做法
夏天由於天氣比較炎熱特別容易引起上火， 有時候總是會讓人覺得沒有什麼食欲， 但是只要我們飲食上進行調整就能有效的改善這樣的症狀， 羅漢果和菊花泡茶就能有效的去除火氣， 而且它不像藥物一樣對我們的身體造成一定的傷害， 而且做起來也是比較簡單的， 下面我們一起瞭解下羅漢果和菊花泡茶的做法。
羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素， 其甜度是砂糖的300-400倍， 但熱量卻極低， 因為羅漢果所含的大量糖份不是葡萄糖， 而是“萜配糖體”及少量果糖， 由於小腸不會吸收萜配糖體， 而被完全排出體外， 因此自然不會被轉化成熱量， 所以這味茶根本不需要添加...(展開)
羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素， 其甜度是砂糖的300-400倍， 但熱量卻極低， 因為羅漢果所含的大量糖份不是葡萄糖， 而是“萜配糖體”及少量果糖， 由於小腸不會吸收萜配糖體，
難度：切墩(初級) 時間：10分鐘左右
主料
羅漢果適量 菊花適量
清水適量 枸杞子幾顆
羅漢果和菊花泡茶的做法：
1.羅漢果和菊花先洗去塵， 再用清水泡約十分鐘…
2.枸杞子洗淨備用， 因為煮太久會出酸味， 所以羅漢果菊花茶差不多好了， 就提前兩分鐘放枸杞子…
3.羅漢果菊花先用大火褒五分鐘， 然後把枸杞子放進去褒兩分鐘， 關火焗五分鐘就可以喝了， 如果喝不完可以放涼後倒在玻璃瓶放冰箱， 想喝就喝， 當然不能放個幾天， 這樣不好的！羅漢果菊花茶比較涼， 特別女生不宜多喝
、生活中飲食的魅力是我們無法抗拒的，
