20歲後這物還長應警惕糖尿病

據報導， 印度昌迪加爾醫學教育與研究學院的學者發現， 20歲以上青年男性長痤瘡與發生胰島素抵抗之間有一定相關性。

該研究選取了100名20歲以上的青年男性痤瘡患者，

發表在《美國醫學協會雜誌-皮膚病學》上的這項研究成果表明， 男性青年痤瘡患者極有可能伴有胰島素抵抗， 他們在未來患上高胰島素血症或2型糖尿病的風險更高。 專家認為， 應長期隨訪這類患者， 及時發現和糾正其胰島素抵抗並提防出現其他疾病。

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改變不良飲食習慣， 合理調整飲食結構， 控制蛋白質、脂肪、糖分的攝入。 有些人擔心多吃脂肪會引發高血壓、動脈硬化， 而相應的增加碳水化合物的攝入， 這恰恰為糖尿病的發生提供了調節。

如何防止糖尿病

要增加活動量。 運動能提高內分泌系統功能， 增加機體的抗病能力， 抑制肥胖， 減輕體重， 改善脂肪代謝， 促進葡萄糖的氧化好運轉。

要保持精神愉快， 心情舒暢，

要定期檢查身體， 進行血糖， 尿糖檢測， 發現糖耐量減低時， 要積極加強預防。