女性子宮垃圾多，平時多做這兩件事，幫助子宮清垃圾

女性朋友非常重視子宮， 不僅僅是因為它很重要， 主要是因為它很脆弱。 假如子宮不能得到良好的保養， 女性就有可能因此而得子宮病。 平時朋友們有沒有好好保養自己的子宮呢？

有的女性朋友平日不注意個人衛生， 細菌容易趁機侵襲子宮， 使子宮發炎， 嚴重影響子宮的排毒功能。 還有些女性朋友不注意保暖， 這會使寒氣侵入身體， 引起宮寒， 同樣也影響了子宮的排毒， 使子宮里的垃圾越來越多。 以上兩個壞習慣對女人的身體都很不利。 那我們怎么判斷子宮里有太多垃圾呢？
寒氣和毒素在子宮里積聚得越多， 就會引發一系列婦科疾病， 在毒素積聚的過程中， 我們可以通過觀察這兩個部位來發現問題。 先來看腹股溝， 腹股溝是腹部和大腿的連接部位， 是我們身體的一個非常重要的部位， 由于腹股溝的位置不利于觀察， 所以我們平時很少注意腹股溝的變化。 腹股溝離子宮較近， 所以當子宮內毒素積聚時， 毒素首先向外擴散， 此時腹股溝周圍的皮膚就會變黑。 對判斷子宮內毒素積聚有重要意義。

女性朋友們， 如果你的子宮里有毒素積聚， 一定要注意這個問題。 每一位女性心中都有完美的自己， 完美的自己擁有紅潤的雙唇， 但是如果你發現嘴唇周圍的皮膚變黑， 那并不是你被施了黑魔法， 而是你的子宮向你發出信號， 要你清除子宮里的垃圾。 如果發現子宮內有過量的毒素， 我們該如何清除？

第一， 我們應該反思自己是否經常熬夜。 晚睡在年輕人中很普遍， 甚至有些人還以晚睡為榮。 晚睡會導致內分泌失調， 長時間不能排毒， 在子宮里越積越多， 對身體很不好。 此外長時間熬夜也會讓皮膚變得更差， 會讓你的顏值大打折扣。 所以， 大家要先戒除熬夜這個壞習慣， 堅持早睡早起， 對身體非常有益。
熱水泡腳也是排除子宮內毒素的好方法。 泡腳可促進身體血液循環， 加快排毒， 使子宮內的氣血運行良好， 對子宮的保養起到很好的作用。 不僅對女性好， 男女都可以泡腳， 泡腳可以排出身體內的水分， 提高睡眠質量， 增強人體免疫力。 工作了一天之后， 躺在沙發上用熱水泡腳， 也是對自己辛苦了一天的獎賞！除上述兩種方法外， 吃這兩種食物也是很有效的。

被稱為“女性之友”的紅豆有補血和促進血液循環的功效。 食用紅豆能使女性的血液活化， 幫助婦女從子宮中排除毒素。 月經期間喝紅豆粥排毒效果最好， 經常吃紅豆還能調節女性月經， 對女性身體健康非常有益。 除紅豆外， 還有一種水果可以很好地幫助女性排除子宮毒素。

牛油果， 盛產于熱帶， 它含有豐富的不飽和脂肪酸、葉酸和膳食纖維， 有些朋友很討厭它的味道。 但它對女性身體有很多好處。 它促進了女性體內的氣血流動， 不僅能殺菌消炎， 而且富含維他命E還有很好的美容效果， 想要變得更美的朋友不妨嘗試一下。