寶寶曬太陽能預防近視？寶寶曬太陽注意事項
大家知道嗎？孩子多曬太陽能預防近視， 但是也要注意方法。 近日有報導稱， 澳洲一項新研究發現， 孩子多曬太陽能預防近視， 但給孩子曬太陽也講究方法， 如果操作不當反而會傷害健康。
澳大利亞廣播公司近日報導， 澳研究人員發現， 曬太陽是預防兒童近視的一個關鍵因素， 因為曬太陽可以促使體內分泌更多多巴胺， 多巴胺能限制眼睛生長， 從而減少眼睛過度生長所導致的近視。
目前醫學界對多巴胺是否直接影響視力還沒有一個定論， 但多在戶外活動， 肯定是對眼睛的休息有幫助的。 而缺少運動， 正是目前孩子近視眼多發的最主要原因之一。
之所以說曬太陽有助於兒童預防近視， 可能主要是因為曬太陽大多數都是在戶外， 陽光太強的時候， 人們一般不會太多的近距離用眼， 反而是更多地眺望遠方和活動，
孩子如何正確曬太陽
曬太陽除了能預防近視， 還有助於身體合成維生素D， 對孩子的發育有好處。 但是孩子曬太陽也是有學問的， 不恰當的曬太陽可能反而會傷害孩子的健康。
1.6個月以下寶寶應避免直接暴曬
6個月以下的寶寶皮膚嬌嫩， 如果直接在太陽下暴曬很容易曬傷， 甚至可能造成嚴重的皮膚疾病， 因此建議6個月以下的寶寶不要直接在太陽暴曬。
2.正確選項曬太陽時段
時間以上午6-10時及下午4-5時為宜。 上午6-10時陽光中的紅外線強， 紫外線偏弱， 可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多， 可以促進腸道對鈣、磷的吸收， 增強體質， 促進骨骼正常鈣化。 中午到下午4時這段時間， 最忌長時間曬太陽， 這個時段陽光中的紫外線最強， 會對皮膚造成傷害。
需要注意的是， 在炎熱的夏季， 可能9點以後陽光就已經很強烈了， 家長應根據實際情況調整曬太陽的時間。
3.曬太陽的時間別超過半個小時
對嬰幼兒來說， 曬太陽時間最好不要超過半小時， 這是因為嬰幼兒皮膚嬌嫩， 曬太陽時間過長易導致皮膚不適， 出現乾燥瘙癢等症狀。
4.曬太陽時注意增減衣物
家長應該注意， 給寶寶曬太陽時要注意增減衣物， 特別是在太陽下活動的幼兒，
5.注意避免陽光直射眼睛
給小寶寶曬太陽時主要是曬寶寶的手、腳以及背部， 同時應注意避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。 強烈的太陽光長時間照射臉部， 容易引起臉部乾燥甚至灼傷， 陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康， 所以家長應該注意防範避免陽光傷及寶寶。
6.隔著玻璃曬太陽功效大減
有家長諮詢， 太陽直射會傷害寶寶， 那麼可以隔著玻璃曬嗎？有研究表明， 隔著玻璃測試， 紫外線透過不足50%， 若到距視窗4米處， 則紫外線更少， 不足室外的2%。 所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。
7.長時間在太陽下活動要注意防曬
如果孩子需較長時間在太陽下活動， 一定要做好防曬， 提前塗抹防曬霜， 並且每兩個小時補塗一次， 並準備遮陽帽、太陽鏡或遮陽傘， 防止寶寶被曬傷。
通過以上的分享，希望家長們能帶孩子正確地曬曬太陽來預防近視。
防止寶寶被曬傷。通過以上的分享，希望家長們能帶孩子正確地曬曬太陽來預防近視。
