正常的血糖值是多少

很多人都不清楚什麼才是正常的血糖值， 也從來沒想過要去瞭解一下什麼才是正常的血糖值。 但是很多時候血糖值的重要性你都沒有瞭解， 那麼你又要如何去預防糖尿病呢。 下面就讓我們一同和專家瞭解一下血糖值有關的資訊吧。

血清中的糖稱為血糖， 絕大多數情況下都是葡萄糖。 體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖， 所以血糖必須保持一定的水準才能維持體內各器官和組織的需要。 正常人在清晨空腹血糖濃度為80～120毫克%。 空腹血糖濃度超過130毫克%稱為高血糖。 如果血糖濃度超過160～180毫克%， 就有一部分葡萄糖隨尿排出， 這就是糖尿。 血糖濃度低於70毫克%稱為低血糖。 小粒徑負離子， 則有良好的生物活性， 易於透過人體血腦屏障， 進入人體發揮其生物效應。 對於降糖有良好的療效。

糖尿病患者需要經常獨取靜脈血以測定血糖，

食物血糖生成指數(GI)就是指一個食物能夠引起人體血糖升高多少的能力， 血糖生成指數是由人體試驗而來的， 評價食物的方法是化學方法， 也就是常說食物血糖生成指數是一種生理學參數。 根據WHO或FAO對血糖生成指數的定義， 食物GI是指人體進食含50g碳水化合物的待測食物後血糖應答曲線下的面積(AUC)與食用含等量碳水化合物標準參考物後血糖AUC之比。 其公式為：GI=含50g碳水化合物試驗食物餐後2h血糖應答曲線下面積╱等量碳水化合物標準參考物餐後2h血糖 應答曲線下面積×100。

很多時候我們都是稀裡糊塗的只是僅僅就做了血糖儀的監測工作，