月經不調的女人不能吃什麼？

1、少吃甜食

因為甜食吃多了會使血糖一下升高， 或者降低， 如蛋糕、紅糖、糖果等， 這樣心跳就會加速， 然後出現頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。

2、少喝咖啡、茶

咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒， 如一定要喝可改為喝大麥茶、薄荷茶。

3、冷熱食品

避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物這就是月經不調的飲食注意事項。

4、不吃油膩食物

建議您少吃點油膩食物， 吃多了易造成脂肪在體內堆積導致肥胖。