女人補鈣可以延長壽命

大家都知道的是女人補鈣的話可以增強骨質疏鬆， 也可以保持身材， 老年女人如果補鈣補的好的話不僅年輕， 身體也會特別的健康。 所以補鈣對於一個女人來說是非常的重要的， 但是你們知道嗎？女人補鈣的話是可以助于女人延長壽命的哦！哈哈， 你們都不知道這點吧， 所以啦， 現在不知道的人就知道啦， 趕緊補鈣補起來吧。 你看看， 補鈣的話不僅可以讓肥肉變成肌肉， 不僅可以讓身體健康也可以保持身材， 這是個多麼划算的事情啊， 哈哈哈。 雖然我還很年輕但是我對補鈣這個事情一點都不吝嗇，

所以我這麼勤快的補鈣， 你們也要趕緊補鈣補起來啊。 下面我就來詳細跟你們說一說女人補鈣為何會延長壽命吧。 看看吧。

一項新的研究顯示， 與不定期補鈣的女性相比， 定期補鈣的女性在10年當中死亡的風險降低了22%。

在此之前， 有研究認為，

大量補鈣會增加死於心臟病的風險， 但進行這項最新研究的加拿大研 究 人 員明確建議， 鈣攝入量低的女性應加大服用量。 他們研 究 發 現， 日常補鈣與女性死亡風險降低之間存在著關聯， 並在每天補充多達1000毫克鈣劑(無論補鈣產品是否含有維生素D)的女性身上看到了成效。

加拿大麥基爾大學的研 究 人 員分析了從1995年到2007年所收集的關於9033名加拿大人的健康狀況資料。 在此期間， 有1160人死亡。

研究結果顯示， 與沒有補鈣的女性相比， 補鈣的女性發生死亡的風險降低了22%。 不過， 從資料上看不出補鈣對男性的健康有益。

補鈣有助於延長女性壽命

研 究 人 員沒有發現確鑿的證據表明服用維生素會降低死亡風險， 每天補鈣的劑量超過1000毫克似乎也不會給服用者帶來益處，

這是因為如果過多的鈣出現在血液迴圈中會產生“洪災效應”， 可能會導致動脈硬化和心臟病。

研 究 人 員指出， 人們可以通過多種補鈣方式來達到延年益壽的效果。 補鈣有助於更好地平衡血脂， 降低高血壓風險， 改善骨代謝， 並有益於腸道健康。 而通過健康的飲食習慣， 包括使用乳製品和魚類來攝取更多的鈣也能起到同樣的作用。

不僅自己也要補鈣， 家裡的老人， 小孩都是要補鈣的， 早補早健康， 合理的補鈣是對身體健康有很大的幫助的。