懷孕前三個月睡姿的重要性
女性在懷孕的時候要注意事項較多， 這樣對自身和胎兒不會有影響， 有很多女性在懷孕的時候， 都是不知道該如何做好， 懷孕期間對不懂的地方， 可以進行諮詢的， 使得做的時候不會有錯誤現象， 懷孕前三個月睡姿很關鍵， 這樣對寶寶發育不會有影響， 那睡姿都有什麼呢?
懷孕前三個月睡姿：
孕婦在懷孕的這十個月內， 對於睡姿的要求是比較高的， 特別是對於哪些喜歡趴著睡的朋友， 建議你們在懷孕的時候， 應該要注意了， 趴著睡會壓到胎兒， 這對於胎兒的發育是有很大影響的。
妊娠早期(1—3個月)， 胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內， 外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重， 因此孕婦的睡眠姿勢可隨意， 主要是採取舒適的體位， 如仰臥位、側臥位均可。 如趴著睡覺， 或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期(4—7個月)， 此期應注意保護腹部，
妊娠晚期(8—10個月)， 此期的臥位尤為重要。 孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。 宜採取左側臥位， 此種臥位可糾正增大子宮的右旋， 能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫， 改善血液迴圈， 增加對胎兒的供血量， 有利於胎兒的生長發育。 但不宜採取仰臥位。 因為仰臥位時， 巨大的子宮壓迫下腔靜脈， 使回心血量及心輸出量減少， 而出現低血壓， 孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀， 且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。
在對懷孕前三個月睡姿都有認識後， 女性在懷孕前3個月的時候， 在睡覺的時候， 在睡姿改善上都是要慢慢進行， 這樣使得在以後睡覺上， 才會有很好習慣， 而且女性懷孕睡覺出現不適現象， 也是要進行改善的， 這點要注意的。
