夏日合理飲食可預防濕疹
濕疹發病的關鍵是患者有過敏體質
濕疹的病因很復雜， 關鍵在于患者本身具有“過敏體質”， 即對外界各種刺激非常敏感。 包括食物因素， 如魚、蝦、蟹、奶制品、特定蔬果;吸入物， 如皮屑、塵螨等;各種理化刺激， 如動物皮毛、染料及含鎳、鉻、汞的化合物， 以及日光、潮濕、多汗、搔抓等。 消化不良、腸道寄生蟲、感染、精神緊張、勞累、內分泌紊亂等， 也會成為發病因素。
夏日合理飲食可預防濕疹
對于有過敏體質的人來說， 發病初期通常都是從濕疹開始的。 嬰兒出生不久， 就可能出現過敏引發的濕疹， 直到2歲前都是過敏性皮炎高發階段。 2歲后， 兒童逐漸接觸社會。 隨著消化系統和自身免疫系統的完善， 食物引發的皮膚和消化道過敏癥狀開始減少， 吸入物過敏的情況則越來越多。
有些濕疹往往找不到明確病因， 且多復發率， 因此做好預防非常重要。
合理飲食 7中蔬菜可預防濕疹
合理的飲食可有效防治濕疹和預防濕疹的發生， 中醫專家給大家推薦幾道蔬菜， 建議濕疹患者長期服用：
夏日合理飲食可預防濕疹
1、白扁豆
性平， 味甘， 亦藥亦食， 能補脾胃、化濕熱。 皮膚濕疹者食用， 有藥療食療之效， 有藥補食補之功。 《藥品化義》載：扁豆，
2、綠豆
夏日合理飲食可預防濕疹
性涼， 味甘， 有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。 古代醫家認為它可以主丹毒煩熱，
3、冬瓜
夏日合理飲食可預防濕疹
性涼， 味甘淡， 有利水和清熱作用。 《本草從新》說它能利濕去風， 故對急慢性濕疹者有益。
4、瓠子
夏日合理飲食可預防濕疹
性寒， 味甘， 能清熱利水濕。 有醫藥書中說它治瘡毒， 皮膚濕疹也可以說是一種瘡毒之病， 食用瓠子清利濕熱則濕疹可愈。 《滇南本草》載：治諸瘡膿血流潰：瓠子用蕎面包好， 以火燒焦， 去面為末， 服之。 這與頑固性濕疹伴感染相似。 簡單有效的食法以煎湯服用為宜。
5、絲瓜
夏日合理飲食可預防濕疹
性涼， 味甘， 皮膚濕疹者宜常食之， 可以起到清熱、涼血、解毒的效果。 《醫學入門》中曾說：治男婦一切惡瘡， 小兒痘疹余毒， 并乳癰、疔瘡。 這類病癥， 多因濕熱為患， 同皮膚濕疹一樣， 食用絲瓜， 均能達到去濕熱、解濕毒的目的。
6、西瓜
夏日合理飲食可預防濕疹
性寒，味甘，有清熱、解暑、利小便的作用，皮膚濕疹者宜食，可使濕熱之邪從小便而去。亦宜用西瓜皮煎水代茶飲，同樣可以收到清利濕熱的效果。
7、山藥
性平，味甘，功在補脾胃、健脾運。中醫認為，脾為后天之本，主運化水濕，皮膚濕疹患者緣于脾失健運，濕熱內生。常吃山藥健脾胃而水濕漸化。一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎湯皆可。
夏日合理飲食可預防濕疹
以上的蔬菜對于濕疹患者可以長期食用，但對于突發性的濕疹，或濕疹癥狀較為嚴重的，宜服用中藥進行調理，可有效改善濕疹癥狀。
6、西瓜
夏日合理飲食可預防濕疹
性寒，味甘，有清熱、解暑、利小便的作用，皮膚濕疹者宜食，可使濕熱之邪從小便而去。亦宜用西瓜皮煎水代茶飲，同樣可以收到清利濕熱的效果。
7、山藥
性平，味甘，功在補脾胃、健脾運。中醫認為，脾為后天之本，主運化水濕，皮膚濕疹患者緣于脾失健運，濕熱內生。常吃山藥健脾胃而水濕漸化。一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎湯皆可。
夏日合理飲食可預防濕疹
以上的蔬菜對于濕疹患者可以長期食用，但對于突發性的濕疹，或濕疹癥狀較為嚴重的，宜服用中藥進行調理，可有效改善濕疹癥狀。
