戴耳機時嚼東西 可以保護耳朵

戴耳機時間長易患突發性耳聾

戴耳機時， 外耳道口處於封閉狀態， 耳機中的聲音全“集中”在耳道裡， 長時間如此， 會損傷聽覺細胞，

導致聽覺功能下降。 嚴重時， 甚至會導致突發性耳聾。

目前， 已經接診了多例因MP3造成聽力損傷的患者。 用耳機長時間聽MP3， 會對聽覺神經的末梢產生刺激， 引起聽覺神經異常興奮， 容易損傷內耳嬌嫩的聽覺細胞;此外， 當耳機接近鼓膜， 能將聲音信號提高9分貝左右， 長久下去會對鼓膜造成傷害。

位於內耳的毛細胞負責傳導聲波， 震壞一個就會少一個， 不會再重新再生， 如果毛細胞數量持續下降， 就會對聽覺造成不易察覺的慢性傷害， 最為嚴重的將導致永久性失聰。 過度使用MP3、手機耳塞等已成為導致年輕人聽力受損的不可忽視的重要因素。

戴耳機時嚼東西可以預防耳部疾病

如果能嚼塊口香糖或其他食物， 就可緩解中耳與外界的大氣壓力。 研究發現， 戴著耳機嚼東西時， 內耳測量到的音波壓力會降低1-3分貝， 可以達到保護鼓膜的效果。 這與飛機起飛和降落時感到耳朵疼， 做咽唾沫、打呵欠等動作， 症狀就會緩解是一個道理。

專家建議， 平時聽MP3時最好戴罩式耳機，

這樣能遮罩掉較多的外界噪音， 並應避免音量過大引起聽力損傷。 另外， 保護耳朵也應該像保護眼睛一樣， 最好能堅持“60、30”原則， 即音量不要超過耳機總音量的60%， 每次時間不超過30分鐘;儘量把音量調低， 聽一段時間後把耳機取下， 輕輕揉一揉， 放鬆一下。 當雙耳發出“嗡嗡”不適聲音時， 表明聽力神經已受傷， 要儘快就醫。

需要注意的是， 經常用耳機的人， 如果出現頭暈、耳痛、耳堵等不適症狀的， 最好停止用耳機， 並注意休息， 如出現耳鳴以及嚴重的聽力下降， 應及時就醫。