揭露各種美膚秘訣的真像

MM們總有各自的護膚心得美膚妙方， 大家也喜歡交流和探討美麗的各式秘訣， 不過， 有很多所謂的護膚準則和理論， 其實不過是糊弄人的。 你不瞭解的美膚真相， 為你一一解開。 擺脫錯誤的護膚觀念， 避開讓你泥足深陷的護膚誤區， 這樣你的護膚才有效率可言。

1.“水”並非總是答案

倫敦的皮膚科專家PatriCK Bowler說道， “水在體內的確能幫助消化、解除脹氣、使各器官更好地動作……但每天八杯水是不可能清除一臉的粉刺， 讓肌膚保持15歲的模樣的。 ”為劉玉玲等很多好萊塢明星做過護膚指導的Howard Murad醫生說：“想要對皮膚好， 問題不在於你喝下多少水， 而在於你體內能保留多少水。 多進食那些含脂肪酸或OMEGA-3成分的食物（例如魚肝油）會幫助身體更合理地利用水分， 不讓它匆匆直流而過排出體外。 ”

2.痘痘天敵：非巧克力， 而是碘

“沒有證據表明， 吃巧克力或糖類食物會導致小痘痘的爆發。

3.Lowe博士也提醒大家選購防曬霜的時候， 要留意它能否同時抗長波紫外線UVA和中波紫外線UVB， 而且防曬成分和保濕護膚因數分開使用比較好。 Bowler醫生指點說， 對於28歲左右的女性， 建議在跡象顯露的第一時間使用含維生素A（Retin-A）的護膚品來修復表皮， 減少細紋。 對於有黑色素沉澱、陽光色斑和較深皺紋的皮膚來說， 採用鐳射治療能緩解陽光照射後的不良反應。

4.膠原成分≠靈丹妙藥

如果面霜中的膠原成分真能起作用的話， 那我們人人都永葆青春了， 但事實上呢­美國頂級的皮膚科專家Sheldon Pinnell解釋道：“就好比肥胖的身材不合適晚裝一樣， 面霜中的膠原分子往往過大， 無法滲透真皮層進入內層， 所以也無法達到它們宣稱的那種功效。 這樣的面霜其唯一作用就是能讓最表皮的細胞鎖住水分， 暫時使表皮飽滿而感覺不錯。

5.好皮膚要降火氣

“玩火自焚”， 這個詞用在皮膚上， 就是指當你吃辣雞翅、咖喱食品時， 體內血液會在皮膚加速迴圈， 面頰會緋紅伴有紅斑。 這種情況就是導致臉紅、發燙、長小痘痘的禍源。 所以， 最好是避免吃辛辣的東西。 如果仍然症狀明顯， 建議每天服用含多種維生素的善存片， 其中的鋅和硒能有助於紅斑和痤瘡消熱。

6.不要過度清潔

不要以為磨擦越用力， 角質清除得越勤效果就越好。 對待皮膚一定要輕柔小心， 因為磨擦會刺激油腺分泌， 並可能導致皮膚乾燥、緊繃甚至發癢。 儘量減少去除角質層和死皮的次數， 每週一次足矣。 還有不要用熱水洗臉， 溫度高會使皮膚炙熱乾燥。