八寶粥的功效與作用

現在各種疾病的發生極為普遍， 為了大家的健康， 今天給大家推薦一種對身體非常有好處的一種生活中的小偏方八寶粥， 它可以幫助我們調理身體， 使身體的各個生理系統更加協調工作。

八寶粥

【來源】民間方

【原料】芡實 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山藥 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克

【制法】先將各藥煎煮40分鐘， 再加入大米繼續煮爛成粥。

【用法】分頓調糖食用， 連吃數日。

【功效】健脾胃， 補氣益腎， 養血安神。 適用於失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等。

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